En resumen

El IMC (índice de masa corporal) es tu peso en kilos dividido entre tu estatura en metros al cuadrado. En adultos, de 18.5 a 24.9 es peso normal, de 25 a 29.9 sobrepeso y 30 o más obesidad; en México la norma baja esos cortes si eres de talla baja y los sube desde los 60 años. Es una medida de detección, no un diagnóstico: la cintura y unos estudios de sangre dicen mucho más.

¿Cómo leo el IMC en el reporte de mi chequeo?

En este chequeo ficticio, el IMC aparece en la somatometría, junto a los estudios que se piden cuando sale alto.

Ejemplo ficticio de reporte de chequeo (formato de México), hombre de 52 años
Medición o estudioResultadoValores de referenciaIndicador
Estatura1.68 m--
Peso84.0 kg--
Índice de masa corporal (IMC)29.8 kg/m²18.5 – 24.9↑ Sobrepeso
Circunferencia de cintura95 cm90 cm o menos (hombres)↑
Hemoglobina glucosilada (HbA1c)5.9 %< 5.7↑
Glucosa en ayuno (QS)108 mg/dL70 – 99↑
Triglicéridos (QS)172 mg/dL< 150↑
Alanina aminotransferasa (TGP/ALT)38 U/L7 – 55
TSH2.1 mUI/L0.4 – 4.0
  1. IMC 29.8: 84.0 ÷ (1.68 × 1.68) = 29.8. Sobrepeso según la norma mexicana (mide más de 1.60 m); con talla baja sería obesidad[4].
  2. Cintura 95 cm: arriba de los 90 cm que la NOM-015 marca como factor de riesgo en hombres (80 cm en mujeres)[5].
  3. Glucosa 108 y HbA1c 5.9 %: glucosa anormal en ayuno (100 a 125 mg/dL) y prediabetes: lo más importante[5][9].
  4. TGP 38: "normal" para el laboratorio, pero arriba de los 29 a 33 U/L que usan los hepatólogos en hombres[10].

El IMC es un renglón; tus estudios cuentan el resto. BloodSense lee tu reporte completo, explica cada flecha con palabras sencillas y prepara tus preguntas para la consulta.

Interpretar mis resultados

¿Qué es el IMC y cómo se calcula?

El IMC relaciona el peso con la estatura. La fórmula es peso (kg) ÷ estatura (m)²[1]. Ejemplo: una mujer de 70 kg que mide 1.60 m: 1.60 × 1.60 = 2.56, y 70 ÷ 2.56 = 27.3.

Señala un peso que puede afectar la salud, pero no mide la grasa ni la salud en sí[1][7]. Como la tabla de presión arterial normal, es un punto de partida.

Tabla del IMC: ¿cuál es el IMC normal en adultos?

La OMS usa los mismos cortes para hombres y mujeres adultos[2], igual que los CDC de Estados Unidos desde los 20 años[1].

Clasificación del IMC en adultos (OMS y CDC)
IMC (kg/m²)Categoría
Menos de 18.5Bajo peso
18.5 a 24.9Peso normal
25 a 29.9Sobrepeso
30 a 34.9Obesidad grado 1
35 a 39.9Obesidad grado 2
40 o másObesidad grado 3 (severa)

En México, la NOM-008 sobre sobrepeso y obesidad ajusta la tabla en dos casos: la talla baja (menos de 1.60 m en hombres adultos y menos de 1.50 m en mujeres) y las personas de 60 años o más[4].

Tabla IMC de la NOM-008-SSA3-2017 (México)
GrupoSobrepesoObesidad
Adultos de 20 a 59 años25.0 a 29.930 o más
Adultos de talla baja23 a 24.925 o más
Adultos de 60 años o más28 a 31.932 o más

Fuente: NOM-008-SSA3-2017, Diario Oficial de la Federación[4].

¿Por qué el IMC es más bajo en personas asiáticas?

Con el mismo IMC, muchas personas asiáticas tienen más grasa y desarrollan diabetes antes. El riesgo sube desde un IMC de 22 a 25, y expertos de la OMS propusieron puntos de acción en 23, 27.5, 32.5 y 37.5[3].

¿Cuál es el IMC normal en niños y adolescentes?

De los 5 a los 19 años, el IMC se compara con el de niños de la misma edad y sexo en las gráficas de crecimiento de la OMS, en desviaciones estándar (DE) de la mediana; es lo que aplica la NOM-008[2][4].

IMC para la edad, de 5 a 19 años (OMS y NOM-008)
IMC para la edad y sexoCategoría
Más de +1 DE y hasta +2 DESobrepeso
Más de +2 DEObesidad

Fuente: OMS[2] y NOM-008[4]. No cuenta el peso alto que viene de músculo y no de grasa[4].

¿Qué significa un IMC alto o bajo, y cuándo se equivoca?

Un IMC alto suele indicar grasa de más, pero no siempre. Una comisión internacional de 2025 aconseja confirmarlo con otra medida, como la cintura, salvo cuando el IMC pasa de 40[7].

  • Frecuente Grasa de más, que sube el riesgo de diabetes tipo 2, presión alta y enfermedad del corazón[2].
  • Frecuente Panza con un IMC "normal". La grasa alrededor de la cintura pesa más en el riesgo, y el IMC puede no verla[8]. En México, 8 de cada 10 adultos tienen obesidad abdominal[6].
  • Posible Músculo, no grasa. Los deportistas pueden tener un IMC alto con poca grasa[13].
  • Posible Pérdida de músculo con la edad. Después de los 65, las tablas comunes son menos confiables[13]; por eso la norma mexicana usa otros cortes desde los 60[4].
  • Rara Un IMC bajo por enfermedad. Un IMC menor de 18.5 se asocia con desnutrición y huesos débiles[13].

¿Qué estudios de sangre van con un IMC alto?

Un IMC alto es sobre todo una razón para buscar problemas silenciosos:

  • Azúcar. Glucosa en ayunas o hemoglobina glucosilada. La NOM-015 pide buscar la diabetes desde los 20 años, cada 3 años, o desde la pubertad si hay obesidad[5]. La ADA estadounidense recomienda estudiar a los adultos con IMC de 25 o más (23 con ascendencia asiática) y otro factor de riesgo, y a todos desde los 35[9]. Mira la tabla de niveles normales de glucosa.
  • Colesterol. Un perfil de lípidos: cada 4 a 6 años en la mayoría de los adultos sanos, más seguido con diabetes o enfermedad del corazón[12]. Incluye los triglicéridos.
  • Enzimas del hígado. La TGP (ALT) puede hacer sospechar hígado graso. Una TGP normal no lo descarta: los especialistas consideran sana una de 29 a 33 U/L en hombres y de 19 a 25 U/L en mujeres. Con diabetes u obesidad, el médico puede calcular el índice FIB-4[10].
  • TSH, si tienes señales de tiroides lenta, que puede hacerte subir de peso[11].

Casi todo viene en una química sanguínea. Ve también nuestra guía de la diabetes.

¿Cómo medir bien el peso, la estatura y la cintura?

  • Pésate con ropa ligera, sin zapatos, en la misma báscula y a la misma hora.
  • Mide tu estatura contra la pared, con los talones pegados.
  • Mide la cintura sobre la piel, justo arriba de la cadera, tras sacar el aire.
  • No uses el IMC en el embarazo: sus rangos no aplican[13].

¿Cuándo ir al médico por mi IMC?

Cuándo buscar atención

  • Urgencia: llama al 911 si hay dolor en el pecho, falta de aire repentina, desmayo, o confusión con mucha sed.
  • En los siguientes días si bajas de peso sin proponértelo, o tienes mucha sed y orinas seguido.
  • En tu próxima consulta si tu IMC es de 25 o más (23 con talla baja) o menor de 18.5, o tu cintura pasa de 90 cm (hombres) u 80 cm (mujeres), y no te han revisado la glucosa ni los lípidos.

Preguntas para tu médico

  1. ¿Mi IMC refleja bien mi salud, con mi complexión y mi edad?
  2. ¿Me mide también la cintura?
  3. ¿Qué estudios necesito ahora: glucosa, HbA1c, perfil de lípidos, TGP?

Preguntas frecuentes

¿El IMC es distinto en hombres y mujeres?

No. En adultos, la fórmula y los cortes son los mismos para ambos sexos[1]; solo cambia el límite de talla baja (1.60 m en hombres y 1.50 m en mujeres)[4].

¿Puedo tener un IMC normal y el azúcar alta?

Sí. La panza, la herencia y la edad también cuentan; por eso la NOM-015 pide buscar la diabetes desde los 20 años[5].

¿Con qué IMC se considera obesidad?

Con 30 o más en adultos, según la OMS[2]. En México, con 25 o más si eres de talla baja y con 32 o más desde los 60 años[4].

Artículos relacionados

  1. Centers for Disease Control and Prevention. Adult BMI categories. 19 de marzo de 2024. cdc.gov (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  2. Organización Mundial de la Salud. Obesidad y sobrepeso. Nota descriptiva, 7 de octubre de 2026. who.int (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  3. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157-163. doi:10.1016/S0140-6736(03)15268-3 (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  4. Secretaría de Salud (México). Norma Oficial Mexicana NOM-008-SSA3-2017, Para el tratamiento integral del sobrepeso y la obesidad. Diario Oficial de la Federación, 18 de mayo de 2018. dof.gob.mx (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  5. Secretaría de Salud (México). Norma Oficial Mexicana NOM-015-SSA2-2010, Para la prevención, tratamiento y control de la diabetes mellitus. Diario Oficial de la Federación, 23 de noviembre de 2010. dof.gob.mx (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  6. Campos-Nonato I, Galván-Valencia O, et al. Prevalencia de obesidad y factores de riesgo asociados en adultos mexicanos: resultados de la Ensanut 2022. Salud Publica Mex. 2023;65(supl 1):s238-s247. doi:10.21149/14809 (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  7. Rubino F, et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025;13(3):221-262. doi:10.1016/S2213-8587(24)00316-4 (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  8. Ross R, et al. Waist circumference as a vital sign in clinical practice. Nat Rev Endocrinol. 2020;16(3):177-189. doi:10.1038/s41574-019-0310-7 (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  9. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 2. Diagnosis and classification of diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S27. doi:10.2337/dc26-S002 (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  10. Rinella ME, et al. AASLD Practice Guidance on the clinical assessment and management of nonalcoholic fatty liver disease. Hepatology. 2023;77(5):1797-1835. doi:10.1097/HEP.0000000000000323 (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  11. MedlinePlus en español. Hipotiroidismo. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. medlineplus.gov (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  12. Centers for Disease Control and Prevention. Testing for cholesterol. 15 de mayo de 2024. cdc.gov (consultado el 9 de noviembre de 2026)
  13. Cleveland Clinic. Body mass index (BMI). clevelandclinic.org (consultado el 9 de noviembre de 2026)

Esta página es información general y no sustituye la consulta médica: tu médico interpreta tu IMC y tus resultados junto con tu historia, tu exploración y otras mediciones.