IMC (índice de massa corporal): tabela, valor normal e limites
O essencial
O IMC (índice de massa corporal) é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. No adulto, de 18,5 a 24,9 é peso adequado, de 25 a 29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade; a partir dos 60 anos, o Ministério da Saúde considera adequado um IMC entre 22 e 27[1][2]. O IMC é uma triagem rápida, não um diagnóstico: a cintura e alguns exames de sangue (glicemia, colesterol, enzimas do fígado) dizem muito mais.
Como ler o IMC no resultado do check-up?
Neste check-up fictício, o IMC aparece ao lado de exames pedidos com frequência quando ele está alto.
| Medida ou exame | Resultado | Valor de referência | Sinal |
|---|---|---|---|
| Altura | 1,70 m | - | - |
| Peso | 86,2 kg | - | - |
| IMC | 29,8 kg/m² | 18,5 a 24,9 | A ↑ Sobrepeso |
| Circunferência da cintura | 99 cm | Até 94 cm (homens) | A ↑ |
| Hemoglobina glicada (HbA1c) | 5,9% | Abaixo de 5,7% | A ↑ |
| Glicemia de jejum | 108 mg/dL | 70 a 99 mg/dL | A ↑ |
| Triglicerídeos | 172 mg/dL | Abaixo de 150 mg/dL | A ↑ |
| TGP (ALT) | 38 U/L | Até 41 U/L | - |
| TSH | 2,1 µUI/mL | 0,4 a 4,0 µUI/mL | - |
- IMC 29,8: 86,2 ÷ (1,70 × 1,70) = 29,8. Sobrepeso na tabela do Ministério da Saúde[1]; em Singapura, já seria “risco alto” (a partir de 27,5)[5].
- Cintura 99 cm: acima do limite de 94 cm para homens (80 cm para mulheres) adotado pelo Ministério da Saúde[1].
- HbA1c 5,9% e glicemia de jejum 108: faixa de pré-diabetes, o achado mais importante[9].
- TGP 38: “normal” para o laboratório, mas acima dos 29 a 33 U/L que os hepatologistas consideram normais para homens[10].
O IMC é uma linha; os exames contam o resto. O BloodSense lê o seu laudo inteiro e explica cada valor alterado em linguagem simples.
Entender meus examesO que é IMC e como calcular?
O IMC compara o peso com a altura. A fórmula é peso (kg) ÷ altura (m)²[2]. Exemplo: 70 kg e 1,65 m dão 70 ÷ (1,65 × 1,65) = 25,7.
É uma triagem: aponta um peso que pode afetar a saúde, mas não mede a gordura nem a saúde em si[6]. O próprio Ministério da Saúde lembra que o IMC não separa gordura de massa magra nem mostra onde a gordura está[1]. Como a tabela de pressão arterial por idade, é um ponto de partida.
Qual é o IMC normal? Tabela de IMC para adultos
A partir dos 20 anos, o Ministério da Saúde usa os pontos de corte da OMS, iguais para homens e mulheres[2][3].
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Baixo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado (eutrófico) |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40 ou mais | Obesidade grau III |
Fonte: Ministério da Saúde[1].
E a tabela de IMC para idosos?
A partir dos 60 anos, a régua muda, pela perda de altura e de músculo e pelo risco de sarcopenia[1][2].
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| 22 ou menos | Baixo peso |
| Acima de 22 e abaixo de 27 | Adequado (eutrófico) |
| 27 ou mais | Sobrepeso |
Fonte: Ministério da Saúde, SISVAN[2]. Depois dos 80 anos, o IMC pode não identificar bem a obesidade[14].
Por que o IMC de corte é mais baixo para asiáticos?
Com o mesmo IMC, muitas pessoas de origem asiática têm mais gordura e adoecem mais cedo de diabetes e do coração. Especialistas da OMS viram o risco subir a partir de um IMC entre 22 e 25, conforme a população, e propuseram pontos de ação em 23; 27,5; 32,5 e 37,5[4]. O Ministério da Saúde também alerta que, em pessoas de origem asiática, o IMC pode não identificar bem a obesidade[14].
Singapura, por exemplo, considera o risco moderado de 23 a 27,4 e alto a partir de 27,5[5].
Qual é o IMC ideal para crianças e adolescentes?
Até os 19 anos, o IMC é comparado com o de crianças da mesma idade e sexo nas curvas da OMS, adotadas pelo Ministério da Saúde e presentes na Caderneta da Criança. O resultado sai em escore-z ou em percentil[2].
| Escore-z | Percentil | Classificação |
|---|---|---|
| Abaixo de −3 | Abaixo de 0,1 | Magreza acentuada |
| −3 a −2 | 0,1 a 3 | Magreza |
| −2 a +1 | 3 a 85 | Eutrofia (adequado) |
| +1 a +2 | 85 a 97 | Sobrepeso |
| +2 a +3 | 97 a 99,9 | Obesidade |
| Acima de +3 | Acima de 99,9 | Obesidade grave |
Fonte: Ministério da Saúde, SISVAN[2]. Abaixo dos 5 anos, os cortes são outros[2].
O que significa IMC alto ou baixo, e quando o IMC engana?
Um IMC alto em geral indica excesso de gordura, mas nem sempre. Uma comissão internacional de 2025 pede confirmar com outra medida, como a cintura, salvo se o IMC passar de 40[6].
- Frequente Excesso de gordura, que aumenta o risco de doenças do coração, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer[1].
- Frequente Barriga com IMC “normal”. A gordura em volta da cintura traz mais risco, e o IMC pode não ver[7].
- Possível Músculo, não gordura. Atletas e pessoas muito musculosas podem ter IMC alto com pouca gordura[1][13].
- Possível Perda de músculo com a idade. O IMC fica menos preciso no idoso, daí a tabela própria a partir dos 60 anos[1].
- Rara IMC baixo por doença. Um IMC abaixo de 18,5 está ligado à desnutrição e a ossos fracos[13].
Quais exames de sangue fazer com IMC alto?
Um IMC alto é motivo para procurar problemas silenciosos:
- Açúcar no sangue. Hemoglobina glicada ou glicemia de jejum. A Sociedade Brasileira de Diabetes recomenda rastrear todos a partir dos 35 anos e, antes disso, adultos com sobrepeso ou obesidade e mais um fator de risco; com exames normais e poucos fatores de risco, repetir após 3 anos[8]. A SBD não usa a etnia como critério, porque a população brasileira é miscigenada[8]. Veja a tabela de glicemia normal.
- Colesterol. O lipidograma, que inclui os triglicerídeos: o CDC americano sugere a cada 4 a 6 anos para a maioria dos adultos saudáveis, e mais vezes com diabetes ou doença do coração[12].
- Enzimas do fígado. A TGP (ALT) pode sugerir gordura no fígado. Uma TGP normal não descarta: os especialistas consideram normais cerca de 29 a 33 U/L nos homens e 19 a 25 U/L nas mulheres[10]. Com diabetes ou obesidade com alterações metabólicas, pode entrar o escore FIB-4[10].
- TSH, se houver sinais de tireoide lenta, que pode aumentar o peso[11].
Crianças e adolescentes com sobrepeso e um fator de risco também podem ser testados para diabetes a partir da puberdade ou dos 10 anos[9]. Veja também diabetes.
Como medir peso, altura e cintura do jeito certo?
- Pese-se com roupa leve, descalço, na mesma balança e no mesmo horário.
- Meça a altura encostado na parede, calcanhares no chão; nas consultas, o peso é medido a cada vez e a altura, uma vez por ano[2].
- Meça a cintura sobre a pele, logo acima do osso do quadril, após soltar o ar.
- Na gravidez, o pré-natal usa o IMC por semana de gestação, não a tabela do adulto[2].
Quando procurar o médico por causa do IMC?
Quando procurar atendimento
- Emergência: ligue 192 (SAMU) se houver dor no peito, falta de ar súbita, desmaio, ou confusão com sede intensa.
- Em poucos dias se você emagrece sem tentar, ou tem muita sede e urina muito.
- Na próxima consulta se o seu IMC for 25 ou mais (27 ou mais depois dos 60) ou abaixo de 18,5, ou se a cintura passar de 94 cm (homens) ou 80 cm (mulheres), e a glicemia e o colesterol ainda não foram verificados.
Perguntas para fazer ao médico
- O meu IMC reflete bem a minha saúde, com o meu corpo, idade e origem?
- Quais exames eu preciso agora: hemoglobina glicada, lipidograma, TGP?
Outras dúvidas sobre o IMC
O IMC é diferente para homem e mulher?
Não. No adulto, a fórmula e a tabela são as mesmas para os dois sexos[2]. O que muda é o limite da cintura: 94 cm nos homens e 80 cm nas mulheres[1].
Posso ter IMC normal e glicemia alta?
Sim. Barriga, família e idade também contam; por isso todos são rastreados a partir dos 35 anos[8].
IMC 27 é normal para idoso?
Está no limite: a partir dos 60 anos, o SISVAN considera sobrepeso um IMC de 27 ou mais[2].
O que ler em seguida?
- Tabela de pressão arterial por idadeO outro número medido em todo check-up.
- Exames de rotina do check-upO que entra num check-up de sangue padrão.
- Gordura no fígado (esteatose)O problema do fígado mais ligado ao excesso de peso.
- Resistência à insulinaPor que o açúcar pode subir muito antes do diabetes.
De onde vêm esses números?
- Ministério da Saúde. Linhas de Cuidado: Obesidade no adulto. Definição. linhasdecuidado.saude.gov.br (acesso em 9 nov. 2026)
- Ministério da Saúde. Orientações para a coleta e análise de dados antropométricos em serviços de saúde: Norma Técnica do SISVAN. 2011. bvsms.saude.gov.br (acesso em 9 nov. 2026)
- Organização Mundial da Saúde. Obesity and overweight. Fact sheet, 7 out. 2026. who.int (acesso em 9 nov. 2026)
- WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations. Lancet. 2004;363(9403):157-163. doi:10.1016/S0140-6736(03)15268-3 (acesso em 9 nov. 2026)
- Health Promotion Board, Singapore. Weight, BMI and health problems. HealthHub, revisado em 10 maio 2023. healthhub.sg (acesso em 9 nov. 2026)
- Rubino F, Cummings DE, Eckel RH, et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025;13(3):221-262. doi:10.1016/S2213-8587(24)00316-4 (acesso em 9 nov. 2026)
- Ross R, Neeland IJ, Yamashita S, et al. Waist circumference as a vital sign in clinical practice. Nat Rev Endocrinol. 2020;16(3):177-189. doi:10.1038/s41574-019-0310-7 (acesso em 9 nov. 2026)
- Sociedade Brasileira de Diabetes. Diagnóstico de diabetes mellitus. Diretriz Oficial da Sociedade Brasileira de Diabetes, edição 2026. diretriz.diabetes.org.br (acesso em 9 nov. 2026)
- American Diabetes Association. Diagnosis and classification of diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S27. doi:10.2337/dc26-S002 (acesso em 9 nov. 2026)
- Rinella ME, Neuschwander-Tetri BA, Siddiqui MS, et al. AASLD Practice Guidance on nonalcoholic fatty liver disease. Hepatology. 2023;77(5):1797-1835. doi:10.1097/HEP.0000000000000323 (acesso em 9 nov. 2026)
- MedlinePlus. Hypothyroidism. US National Library of Medicine. medlineplus.gov (acesso em 9 nov. 2026)
- Centers for Disease Control and Prevention. Testing for cholesterol. 15 maio 2024. cdc.gov (acesso em 9 nov. 2026)
- Cleveland Clinic. Body mass index (BMI). clevelandclinic.org (acesso em 9 nov. 2026)
- Ministério da Saúde. Linhas de Cuidado: Obesidade no adulto. Atenção primária: rastreamento e diagnóstico. linhasdecuidado.saude.gov.br (acesso em 9 nov. 2026)
- Ministério da Saúde. Linhas de Cuidado: Obesidade no adulto. Unidade de atenção primária. linhasdecuidado.saude.gov.br (acesso em 9 nov. 2026)
Informação geral de saúde. Não substitui a orientação de um médico, que interpreta o seu IMC com a sua história e o exame físico.
