O essencial

Um adulto tem cerca de 70 mL de sangue por quilo de peso: uns 5 litros para quem pesa 70 kg. Mais ou menos 55% do sangue é plasma, quase todo água; o resto são hemácias, leucócitos e plaquetas. O volume de sangue não aparece no laudo de rotina, mas o hemograma mostra do que o seu sangue é feito.

Quantos litros de sangue tem no corpo humano?

Em adultos com peso normal, o volume de sangue é, em média, de 70 mL por quilo[7]. Uma pessoa de 70 kg tem, portanto, cerca de 4,9 litros. A quantidade exata depende da altura, do peso e do sexo, que uma fórmula clássica usada em hospitais combina[8]. Com ela, um homem de 1,75 m e 75 kg tem cerca de 5,0 litros, e uma mulher de 1,62 m e 60 kg, cerca de 3,7 litros.

E uma pessoa de 100 kg ou de 120 kg? O peso sozinho engana: a quantidade de sangue por quilo cai à medida que o peso sobe, e a regra dos 70 mL/kg superestima o volume de quem tem obesidade[7][9]. Ou seja, 100 kg não significam 7 litros. Lembre que 1 mL é o mesmo que 1 cc; veja o que significa cc na medicina.

Qual é a composição do sangue?

O sangue tem uma parte líquida, o plasma (água, sais e proteínas), e uma parte formada por células: as hemácias (glóbulos vermelhos), os leucócitos (glóbulos brancos) e as plaquetas[1]. Cerca de 55% é plasma e 45% são células[2].

Componentes do sangue e suas funções, em 5 litros de sangue de um adulto
ComponenteProporção e conteúdoPrincipal função
PlasmaCerca de 55% (2,75 L). Ele mesmo tem 92% de água, 7% de proteínas como a albumina e 1% de sais, açúcares, gorduras, hormônios e vitaminas[2]Transporta as células e os sais; mantém a pressão e o volume do sangue[2]
HemáciasCerca de 5 milhões por mm³[11]Levam o oxigênio dos pulmões aos órgãos[1]
Leucócitos4.500 a 11.000 por mm³[4]Combatem infecções; fazem parte do sistema imunológico[1]
Plaquetas150.000 a 400.000 por mm³[4]Ajudam o sangue a coagular[1]

A medula óssea produz essas células o tempo todo. As hemácias vivem cerca de 120 dias, as plaquetas cerca de 6 dias, e alguns leucócitos menos de um dia[1]: por volta de 5 milhões de hemácias velhas são retiradas da circulação a cada segundo[11]. As proteínas do plasma aparecem no laudo como albumina e proteínas totais e frações.

Onde o exame de sangue mostra do que o meu sangue é feito?

Nenhum laudo de rotina informa o volume de sangue. O que aparece é a composição, no hemograma completo, que mede hemácias, leucócitos, plaquetas, hemoglobina e hematócrito[4]. Veja um laudo fictício de uma mulher adulta, no formato dos laboratórios brasileiros (eritrograma, leucograma e plaquetas).

Exemplo fictício de laudo de hemograma (formato brasileiro)
ExameResultadoValores de referênciaIndicação
Hemácias5,3 milhões/mm³4,2 a 5,4-
Hemoglobina15,9 g/dL12,0 a 16,0-
Hematócrito49 %36 a 48↑
Leucócitos6.800 /mm³4.500 a 11.000-
Plaquetas245.000 /mm³150.000 a 400.000-
  1. Hematócrito: a fração do volume de sangue ocupada pelas hemácias; o resto é plasma[5]. Aqui, 49% do sangue são hemácias. Saiba mais sobre o resultado do hematócrito.
  2. Seta ↑: um pouco acima da referência. A desidratação é uma causa comum: com menos plasma, as hemácias ficam mais concentradas[5].
  3. Hemácias e hemoglobina: veja o que indica a hemoglobina e a contagem de hemácias.
  4. Leucócitos e plaquetas: contagens de glóbulos brancos e de plaquetas, por mm³ (1 mm³ é o mesmo que 1 microlitro).
  5. Valores de referência: mudam de um laboratório para outro; vale o que está impresso no seu laudo[4].

Hematócrito, hemoglobina ou hemácias fora da referência e você não sabe o que isso quer dizer? O BloodSense lê o seu laudo completo, linha por linha, e ajuda você a preparar as perguntas para o médico.

Entender meu hemograma

Quantos litros de sangue tem um homem, uma mulher, uma criança e um bebê?

O bebê tem menos sangue no total, mas mais sangue por quilo do que o adulto. São médias; vale a estimativa do seu médico.

Volume de sangue habitual por idade e situação
PessoaVolume de sangueExemploFonte
Recém-nascido prematuroCerca de 100 mL/kgBebê de 1,5 kg: cerca de 150 mLChooi 2026[12]
Recém-nascido a termoCerca de 90 mL/kgBebê de 3,5 kg: cerca de 315 mLChooi 2026[12]
Criança maior70 a 80 mL/kgCriança de 25 kg: cerca de 1,75 a 2 LChooi 2026[12]
Adulto com peso normalCerca de 70 mL/kg70 kg: cerca de 4,9 L; 50 kg: cerca de 3,5 LLemmens 2006[7]
GravidezCerca de 45% a mais do que antes da gestaçãoCerca de 1.200 a 1.600 mL a maisSoma-Pillay 2016[10]

Na gravidez, o plasma aumenta mais rápido do que as hemácias. Por isso, a hemoglobina, o hematócrito e a contagem de hemácias caem um pouco, mesmo numa gestação saudável[10].

O que deixa o volume ou a composição do sangue baixos ou altos?

Um hematócrito alto muitas vezes indica falta de plasma, e não excesso de hemácias. Das causas mais frequentes às mais raras:

  • Frequente Desidratação por diarreia forte, muito suor ou diuréticos: menos plasma, logo hematócrito e hemácias mais altos[4]. Veja sinais e causas da desidratação.
  • Frequente Sangramento, visível ou oculto, que baixa o hematócrito[5]; uma perda que dura meses costuma terminar em falta de ferro.
  • Possível Anemia por falta de ferro, ácido fólico ou vitamina B12, doença crônica ou doença renal crônica[5]; veja o nosso guia sobre sintomas e causas da anemia.
  • Possível Cigarro, altitude elevada, testosterona, ou doença do coração ou do pulmão com pouco oxigênio, que podem aumentar as hemácias[4].
  • Rara Policitemia vera, uma doença da medula óssea que produz hemácias demais, ou um tumor no rim que fabrica eritropoetina em excesso[4][5].

Pouco volume de sangue derruba a pressão: veja causas e exames da pressão baixa.

O que acontece se eu perder 1 litro de sangue?

Na doação, os hemocentros brasileiros coletam até 450 mL[6], menos de um décimo do sangue de um adulto de 70 kg. O plasma é reposto em cerca de 24 horas, e as hemácias em quatro a seis semanas[3]; daí o intervalo mínimo entre as doações.

Os médicos classificam um sangramento súbito pela fração de sangue perdida: abaixo de 15%, o corpo reage pouco; de 15 a 30%, o coração acelera; de 30 a 40%, a situação é crítica e os órgãos começam a receber pouco sangue; acima de 40%, é um choque profundo que exige tratamento imediato[13]. Para um adulto com 5 litros, perder 1 litro equivale a 20%, e 30% são cerca de 1,5 litro.

O que pode alterar o hematócrito e a hemoglobina antes do exame?

O hemograma não exige jejum[4], mas esses resultados dependem do equilíbrio entre plasma e células. Conte ao médico se houve:

  • Desidratação recente: vômitos, diarreia, um dia muito quente, treino intenso ou diuréticos[4].
  • Viagem ou mudança recente para um lugar de altitude: o hematócrito sobe durante várias semanas[5].
  • Doação de sangue nas últimas 4 a 6 semanas, ou um sangramento recente[3].
  • Gravidez[10], cigarro ou tratamento com testosterona[4].
  • Muito soro na veia, por exemplo durante uma internação: água em excesso no corpo baixa o hematócrito[5].

Mais dicas no nosso guia sobre como é a coleta de sangue.

Quando procurar um médico por perda de sangue ou hematócrito alto?

Quando procurar atendimento

  • Emergência: ligue 192 (SAMU) em caso de sangramento forte que não para, vômito com sangue ou fezes pretas com tontura, desmaio, coração disparado, pele fria e suada ou confusão. O SAMU atende 24 horas por dia[14].
  • Em 24 a 48 horas se você se sentir cansado, pálido ou com falta de ar fora do normal, ou se a hemoglobina ou o hematócrito estiverem muito fora da referência.
  • Na próxima consulta se um hematócrito um pouco acima ou abaixo da referência apareceu por acaso e você se sente bem.

Perguntas para fazer ao médico

  1. Meu hematócrito está alto porque eu estava desidratado, ou devo repetir o exame?
  2. Minha hemoglobina e minhas hemácias combinam com anemia?
  3. Algum remédio ou a altitude pode explicar esses resultados?
  4. Posso doar sangue, e com que frequência?

Perguntas frequentes

Existe exame que mede exatamente quanto sangue eu tenho?

Sim, mas é um exame especializado, não de rotina. Um laboratório especializado mede a massa de hemácias e o volume de plasma com marcadores radioativos e compara com valores de referência calculados pela superfície corporal[9].

O tipo sanguíneo muda a quantidade de sangue?

Não. O tipo sanguíneo (A, B, AB ou O, Rh positivo ou negativo) importa para transfusões e para a gravidez[1]; a quantidade de sangue depende da altura, do peso e do sexo[8]. Leia como entender o exame de tipo sanguíneo.

Quanto tempo o corpo leva para repor o sangue doado?

O volume é reposto no mesmo dia, sobretudo se você beber bastante líquido[6]; o plasma volta em cerca de 24 horas e as hemácias em quatro a seis semanas[3].

Exames relacionados

Referências

  1. MedlinePlus. Blood. US National Library of Medicine. medlineplus.gov (acesso em 31 out. 2026)
  2. American Red Cross. Learn All About Plasma. redcrossblood.org (acesso em 31 out. 2026)
  3. American Red Cross. Frequently Asked Questions: Blood Donation Process. redcrossblood.org (acesso em 31 out. 2026)
  4. MedlinePlus Medical Encyclopedia. Complete blood count. US National Library of Medicine. medlineplus.gov (acesso em 31 out. 2026)
  5. MedlinePlus Medical Encyclopedia. Hematocrit. US National Library of Medicine. medlineplus.gov (acesso em 31 out. 2026)
  6. HEMORIO, Instituto Estadual de Hematologia Arthur de Siqueira Cavalcanti. Doe sangue: requisitos para a doação. Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro. hemorio.rj.gov.br (acesso em 31 out. 2026)
  7. Lemmens HJ, Bernstein DP, Brodsky JB. Estimating blood volume in obese and morbidly obese patients. Obes Surg. 2006;16(6):773-776. doi:10.1381/096089206777346673 (acesso em 31 out. 2026)
  8. Nadler SB, Hidalgo JH, Bloch T. Prediction of blood volume in normal human adults. Surgery. 1962;51(2):224-232. PMID 21936146 (acesso em 31 out. 2026)
  9. Pearson TC, Guthrie DL, Simpson J, et al. Interpretation of measured red cell mass and plasma volume in adults: Expert Panel on Radionuclides of the International Council for Standardization in Haematology. Br J Haematol. 1995;89(4):748-756. doi:10.1111/j.1365-2141.1995.tb08411.x (acesso em 31 out. 2026)
  10. Soma-Pillay P, Nelson-Piercy C, Tolppanen H, Mebazaa A. Physiological changes in pregnancy. Cardiovasc J Afr. 2016;27(2):89-94. doi:10.5830/CVJA-2016-021 (acesso em 31 out. 2026)
  11. Thiagarajan P, Parker CJ, Prchal JT. How Do Red Blood Cells Die? Front Physiol. 2021;12:655393. doi:10.3389/fphys.2021.655393 (acesso em 31 out. 2026)
  12. Chooi CSL, Simmonds MC, Fisher L, et al. Management of neonatal massive hemorrhage: A narrative review. Transfusion. 2026;66(5):1012-1022. doi:10.1111/trf.70186 (acesso em 31 out. 2026)
  13. Meza Monge K, Rosa C, Sublette C, et al. Navigating Hemorrhagic Shock: Biomarkers, Therapies, and Challenges in Clinical Care. Biomedicines. 2024;12(12):2864. doi:10.3390/biomedicines12122864 (acesso em 31 out. 2026)
  14. Ministério da Saúde. SAMU 192: Serviço de Atendimento Móvel de Urgência. gov.br/saude (acesso em 31 out. 2026)

Este artigo traz informações gerais sobre o volume e a composição do sangue. Ele não substitui a avaliação de um médico, que interpreta os seus resultados junto com os sintomas, o histórico e o exame físico.