L'essentiel

En France, on parle d'hypertension à partir de 140/90 mmHg (« 14/9 ») chez le médecin et de 135/85 mmHg (« 13,5/8,5 ») en automesure à la maison[2]. Ce seuil ne change pas avec l'âge chez l'adulte : la tension monte souvent en vieillissant, mais fréquent ne veut pas dire normal. Les enfants sont comparés à des courbes jusqu'à 13 ans[5].

Comment lire un relevé de tension, ligne par ligne ?

Exemple fictif de relevé d'automesure tensionnelle (format français, « règle des 3 »)
MesureRésultat (mmHg)Pouls (/min)LectureSignal
Jour 1, matin, 1re mesure142/8876Au-dessus du seuil d'automesureH ↑
Jour 1, matin, 2e mesure137/8473Au-dessus du seuil (systolique)H ↑
Jour 1, soir, 1re mesure128/7968Sous le seuil d'automesureAucun
Moyenne générale (18 mesures sur 3 jours)136/8371Au-dessus du seuil (systolique)H ↑
  1. Résultat : le premier chiffre est la systolique (le cœur se contracte), le second la diastolique (le cœur se relâche), en mmHg. En France, on le dit souvent en centimètres : 136/83 mmHg devient « 13,6/8,3 ».
  2. Lecture : il suffit qu'un des deux chiffres dépasse le seuil. Ici, 137/84 est au-dessus à cause du 137, même si 84 est sous 85.
  3. Pouls : battements du cœur par minute, pas une pression.
  4. Moyenne générale : 3 mesures le matin et 3 le soir pendant 3 jours ; c'est la moyenne qui compte, pas une ligne isolée[2][13].
  5. Signal : « H » veut dire au-dessus du seuil, pas un diagnostic.

Quand la tension est haute, le médecin demande souvent une prise de sang et une analyse d'urine (rein, sel, sucre, cholestérol). BloodSense vous explique ces comptes-rendus avec des mots simples.

Comprendre mes résultats d'analyses

À quoi correspondent les chiffres de la tension ?

La tension artérielle est la force du sang sur la paroi des artères. Elle varie avec le stress, la position et la technique : un chiffre isolé n'est qu'une photo[8][11]. L'unité, le mmHg, est la même partout ; seuls les seuils changent d'un pays à l'autre. Pour le fonctionnement du brassard, voyez notre guide sur la mesure de la tension artérielle.

Quelle est la tension normale chez l'adulte ?

En France, les repères suivent les recommandations européennes : la recommandation de 2024 a ajouté une catégorie « tension élevée » entre la tension normale et l'hypertension[6].

Tableau de la tension artérielle chez l'adulte, mesure au cabinet (mmHg)
CatégorieSystolique (1er chiffre)Diastolique (2e chiffre)Source
Normale (non élevée)Moins de 120etMoins de 70ESC 2024, Inserm[6][4]
Élevée120 à 139ou70 à 89ESC 2024[6]
Hypertension grade 1140 à 159et/ou90 à 99Inserm[4]
Hypertension grade 2160 à 179et/ou100 à 109Inserm[4]
Hypertension grade 3180 ou pluset/ou110 ou plusInserm[4]
HypotensionMoins de 90et/ouMoins de 60NHLBI[7]

Et à la maison ? En automesure, les seuils sont plus bas : on parle d'hypertension à partir d'une moyenne de 135/85 mmHg[2], et c'est aussi l'objectif indiqué sur le relevé de l'Assurance Maladie pour la plupart des personnes traitées[13].

Une tension basse n'est pas une maladie en soi : certaines personnes ont toujours moins de 90/60 et vont très bien[7].

Pourquoi les tableaux américains sont-ils différents ? La recommandation américaine de 2025 parle d'hypertension dès 130/80[1]. Un tableau trouvé sur un site américain ne suit donc pas les repères français.

Quelle est la tension normale selon l'âge ?

Chez l'adulte, les seuils ne changent pas avec l'âge ; seul le nombre de personnes au-dessus augmente. Chez l'enfant, la tension dépend de la taille du corps.

Seuils de tension selon l'âge (mmHg, mesure au cabinet)
ÂgeNormaleÉlevéeHypertensionSource
Enfants de 1 à 12 ansSous le 90e percentile pour l'âge, le sexe et la tailleDu 90e au 95e percentile, ou dès 120/80 (le plus bas des deux)95e percentile ou plus, ou dès 130/80 (le plus bas des deux)Recommandation pédiatrique américaine 2017[5]
Adolescents de 13 à 17 ansMoins de 120/80120 à 129 et moins de 80130/80 ou plusRecommandation pédiatrique américaine 2017[5]
Adultes de 18 à 39 ansMoins de 120/70120 à 139 ou 70 à 89140/90 ou plusESC 2024[6]
Adultes de 40 à 59 ansMoins de 120/70120 à 139 ou 70 à 89140/90 ou plusESC 2024[6]
60 ans et plusMoins de 120/70120 à 139 ou 70 à 89140/90 ou plusESC 2024[6]

La tension normale augmente-t-elle avec l'âge ?

C'est l'idée reçue derrière beaucoup de tableaux « par âge », comme la vieille idée qu'une tension « normale » vaut 10 plus le nombre de dizaines d'années (16 à 60 ans). Les artères se rigidifient et la tension a tendance à monter avec les années[3]. En France, l'hypertension touche moins de 10 % des 18-34 ans, contre 40 % après 40 ans ; près d'un tiers des adultes sont concernés, soit environ 17 millions de personnes, et environ un tiers d'entre eux l'ignorent[4]. Mais fréquent ne veut pas dire normal : un tableau de moyennes « normales à 70 ans » fait passer 150/85 pour rassurant, à tort.

L'âge compte en revanche pour le traitement : à partir de 85 ans, ou en cas de fragilité, on peut viser un objectif plus souple, par exemple une systolique sous 140[4][6].

Est-ce différent chez l'homme, la femme ou pendant la grossesse ?

Les seuils sont les mêmes pour les deux sexes ; les hommes ont plus souvent une hypertension vers le milieu de la vie, les femmes plus tard[3]. Pendant la grossesse, une tension qui dépasse 160/110 est une urgence qui demande une hospitalisation[4], et toute nouvelle tension haute fait rechercher une prééclampsie.

Pourquoi la tension est-elle trop haute ou trop basse ?

Chiffres au-dessus de la normale

  • Fréquent Une mesure mal prise ou stressante, dont l'« effet blouse blanche » : la tension est plus haute au cabinet qu'à la maison[8].
  • Fréquent L'âge, les antécédents familiaux, une alimentation trop salée et pauvre en potassium, l'alcool, la sédentarité, le manque de sommeil et le surpoids[3]. C'est le tableau habituel de l'hypertension artérielle au long cours.
  • Possible Certains médicaments : décongestionnants, certains antidépresseurs, pilule contraceptive, anti-inflammatoires comme l'ibuprofène[3].
  • Possible L'apnée du sommeil, une maladie rénale chronique ou un syndrome métabolique[3].
  • Rare Une cause hormonale, comme un excès d'aldostérone, que la recommandation américaine de 2025 propose de rechercher plus souvent, des problèmes de thyroïde ou certaines tumeurs[1][3].

Chiffres sous 90/60

  • Fréquent Une tension naturellement basse, sans symptôme, qui ne demande aucun traitement[7].
  • Fréquent La déshydratation, ou les médicaments contre la tension, surtout chez les personnes âgées, qui peuvent avoir la tête qui tourne en se levant ou après un repas[7].
  • Possible La grossesse, le diabète, ou un trouble du rythme cardiaque comme une arythmie[7].
  • Rare Une perte de sang brutale ou une maladie du système nerveux comme la maladie de Parkinson[7].

Qu'est-ce qui peut fausser une mesure de tension ?

De petits détails font bouger les chiffres. Dans un essai, un brassard standard surestimait la systolique de 4,8 mmHg chez les personnes qui avaient besoin d'un grand brassard, et de 19,5 mmHg chez celles qui avaient besoin d'un très grand[9]. Un bras posé sur les genoux ajoutait 3,9 mmHg à la systolique ; un bras pendant le long du corps, 6,5 mmHg[10]. Avant de noter un chiffre, vérifiez :

  • Un brassard adapté à votre bras (petit, moyen ou grand), posé sur la peau nue, à mi-bras, pas sur une manche[11][13].
  • Pas de tabac, de café, de repas ni d'effort physique dans les 30 minutes avant[13].
  • Assis au calme 3 à 5 minutes avant la première mesure, dos appuyé, pieds à plat, jambes décroisées. Croiser les jambes peut ajouter 5 à 8 mmHg à la systolique[11][13].
  • Le bras posé sur une table, brassard à hauteur du cœur[10][13].
  • Ne pas parler ni regarder un écran avant, pendant et entre les mesures[13].
  • La « règle des 3 » : 3 mesures le matin avant le petit déjeuner et les médicaments, 3 le soir avant le coucher, à 1 minute d'intervalle, pendant 3 jours, sur le même bras[13].
  • L'automesure repère aussi l'hypertension « blouse blanche » ou « masquée » (normale au cabinet, haute à la maison)[4].

À partir de quelle tension faut-il appeler le 15 ?

Quand consulter

  • Urgence : appelez le 15 (SAMU) ou le 112 si votre tension dépasse 180/120, reste aussi haute à une deuxième mesure 5 minutes plus tard, et que vous avez un mal de tête brutal et intense, une douleur dans la poitrine, le dos ou le ventre, du mal à respirer, un engourdissement ou une faiblesse, un trouble soudain de la vue ou de la parole[12]. Ce peuvent être les signes d'un AVC. Appelez aussi en cas de tension basse avec peau froide et moite, respiration rapide ou pouls faible et rapide[7], et pour toute femme enceinte au-dessus de 160/110[4].
  • Dans les 24 à 48 heures si une nouvelle mesure reste au-dessus de 180/120 sans symptôme (appelez votre médecin traitant), ou si vous faites des malaises ou avez des vertiges chaque fois que vous vous levez[7][12].
  • Au prochain rendez-vous si la moyenne de votre automesure atteint 135/85 ou plus[2], ou si vos chiffres au cabinet sont dans la zone « élevée ».

Questions à poser à votre médecin

  1. Quel chiffre dois-je viser, vu mon âge et ma santé ?
  2. Combien de mesures voulez-vous à la maison, et sur combien de jours ?
  3. Un de mes médicaments peut-il faire monter ou baisser ma tension ?
  4. Ai-je besoin d'une prise de sang ou d'une analyse d'urine, comme un bilan métabolique de base ou un rapport albumine/créatinine urinaire ?

Quelles autres questions se pose-t-on sur la tension normale ?

14/9 de tension, est-ce beaucoup ?

140/90 mmHg au cabinet, c'est le seuil de l'hypertension en France, à tout âge adulte. Une seule mesure ne suffit pas : elle doit être confirmée, de préférence à la maison.

Quelle est la tension normale à 70 ans ?

La même qu'à 40 ans : moins de 140/90 au cabinet et moins de 135/85 en automesure. Ce qui peut changer avec l'âge, c'est l'objectif de traitement, fixé avec le médecin.

Quelle tension est normale pour un adolescent ?

À partir de 13 ans, la recommandation pédiatrique américaine utilise des seuils fixes : moins de 120/80 est normal. Avant 13 ans, on utilise des tables de percentiles selon l'âge, le sexe et la taille.

Quelles pages lire ensuite ?

D'où viennent ces chiffres ?

  1. American Heart Association. New high blood pressure guideline emphasizes prevention, early treatment to reduce CVD risk. AHA Newsroom. 14 août 2025. newsroom.heart.org (consulté le 21 octobre 2026)
  2. Fédération Française de Cardiologie. L'hypertension artérielle. fedecardio.org (consulté le 21 octobre 2026)
  3. National Heart, Lung, and Blood Institute. High Blood Pressure: Causes and Risk Factors. nhlbi.nih.gov (consulté le 21 octobre 2026)
  4. Inserm. Hypertension artérielle : une maladie cardiovasculaire fréquente aux conséquences sévères. Modifié le 3 avril 2026. inserm.fr (consulté le 21 octobre 2026)
  5. Flynn JT, Kaelber DC, Baker-Smith CM, et al. Clinical Practice Guideline for Screening and Management of High Blood Pressure in Children and Adolescents. Pediatrics. 2017;140(3):e20171904. doi:10.1542/peds.2017-1904 (consulté le 21 octobre 2026)
  6. McEvoy JW, McCarthy CP, Bruno RM, et al. 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension. Eur Heart J. 2024;45(38):3912-4018. doi:10.1093/eurheartj/ehae178 (consulté le 21 octobre 2026)
  7. National Heart, Lung, and Blood Institute. Low Blood Pressure. nhlbi.nih.gov (consulté le 21 octobre 2026)
  8. National Heart, Lung, and Blood Institute. High Blood Pressure: Diagnosis. nhlbi.nih.gov (consulté le 21 octobre 2026)
  9. Ishigami J, Charleston J, Miller ER, et al. Effects of Cuff Size on the Accuracy of Blood Pressure Readings: The Cuff(SZ) Randomized Crossover Trial. JAMA Intern Med. 2023;183(10):1061-1068. doi:10.1001/jamainternmed.2023.3264 (consulté le 21 octobre 2026)
  10. Liu H, Zhao D, Sabit A, et al. Arm Position and Blood Pressure Readings: The ARMS Crossover Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2024;184(12):1436-1442. doi:10.1001/jamainternmed.2024.5213 (consulté le 21 octobre 2026)
  11. Muntner P, Shimbo D, Carey RM, et al. Measurement of Blood Pressure in Humans: A Scientific Statement From the American Heart Association. Hypertension. 2019;73(5):e35-e66. doi:10.1161/HYP.0000000000000087 (consulté le 21 octobre 2026)
  12. National Heart, Lung, and Blood Institute. High Blood Pressure: Symptoms. nhlbi.nih.gov (consulté le 21 octobre 2026)
  13. Assurance Maladie, Société française d'hypertension artérielle. Relevé d'automesure tensionnelle. Version du 12 janvier 2026. sfhta.eu (consulté le 21 octobre 2026)
  14. Assurance Maladie. Forum des assurés : achat tensiomètre, remboursement. Réponse d'une conseillère ameli, 19 mai 2026. forum-assures.ameli.fr (consulté le 21 octobre 2026)

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