Een vitamine K-tekort merk je vaak pas aan blauwe plekken of een stollingstest die trager is dan verwacht. Vitamine K is de voedingsstof die je lichaam gebruikt om eiwitten ‘aan te zetten’ die een wondje laten stoppen met bloeden. Daarnaast helpt het eiwitten die calcium naar je botten sturen in plaats van naar je bloedvaten. Omdat je van dat werk niets merkt zolang het goed gaat, hoor je meestal pas over vitamine K na een onverwachte blauwe plek, een onderzoek vóór een operatie of een stollingsuitslag die afwijkt. In dit artikel lees je wat een vitamine K-bloedtest meet, waarom de vitamine K-waarde zelf zelden het hele verhaal vertelt, hoe de stollingstijd (PT en INR) erbij hoort, wat je waarde omhoog of omlaag duwt, wanneer je aan een vitamine K-tekort moet denken en wat recent onderzoek zegt.

Wat meet een vitamine K-bloedtest precies?

Een vitamine K-bloedtest meet meestal alleen vitamine K1 die op dat moment in je bloed zit, en dat is maar een momentopname. Er is geen enkel getal dat je vitamine K-voorraad zo goed weergeeft als bijvoorbeeld een glucosewaarde je bloedsuiker. Laboratoria kunnen vitamine K1 (fylochinon) direct meten. Die meting laat zien hoeveel vitamine er in de uren na je laatste maaltijd in je bloed zat. Dat is nuttig, maar beperkt. Vitamine K lost op in vet, dus de waarde schommelt sterk met wat je kort daarvoor at en hoeveel vet daarin zat.

Volgens de Amerikaanse National Institutes of Health is de stollingstijd (protrombinetijd) de enige maat voor vitamine K die in de praktijk echt iets zegt. Die test laat zien of je lever genoeg vitamine K heeft om stollingsfactoren af te maken. Een directe meting in het plasma mist bovendien de menachinonen: de vitamine K2-familie die darmbacteriën maken en die in gefermenteerd eten zit. Die komen in een standaardtest slecht in beeld.

In de praktijk is een onderzoek naar vitamine K dus meestal een klein pakket en geen losse test. Je arts kan een vitamine K1-waarde combineren met stollingsonderzoek. Wil je weten hoe een bloedstolsel ontstaat, lees dan onze uitleg over stollingsonderzoek.

Wanneer vraagt je arts een vitamine K-test aan?

Je arts vraagt vitamine K alleen aan als er een concrete vraag is; het hoort niet bij een standaard bloedonderzoek. In Nederland loopt zo’n aanvraag meestal via je huisarts of een specialist. De meest voorkomende redenen zijn:

  • Blauwe plekken, bloedneuzen, bloedend tandvlees of hevige menstruaties zonder duidelijke oorzaak.
  • Een verlengde stollingstijd die toevallig opvalt bij onderzoek vóór een operatie of bij gewoon bloedonderzoek.
  • Een darmziekte waardoor je vet slecht opneemt. Vitamine K reist mee met vet uit je eten.
  • Langdurig gebruik van medicijnen die vitamine K tegenwerken, zoals bepaalde bloedverdunners en sommige antibiotica.
  • Onderzoek bij pasgeboren baby’s, omdat zij met een heel kleine voorraad vitamine K geboren worden.
  • Controle bij langdurige voeding via een infuus of na een maagverkleining.

Is een trage stollingsuitslag de reden van het onderzoek? Lees dan eerst onze uitleg over de protrombinetijd. Staat de uitslag als verhouding op je papier in plaats van in seconden, dan vertelt ons artikel over de betekenis van de INR-waarde wat die omrekening inhoudt.

Hoe gaat de test en hoe bereid je je voor?

De bloedafname zelf is gewoon: een buisje bloed uit een ader in je arm, in een paar minuten klaar. Het verschil zit in de voorbereiding en in wat het lab daarna met het buisje doet.

Vitamine K1 is gevoelig voor licht en breekt snel af. Laboratoria beschermen het bloed daarom tegen licht en vriezen het plasma vaak snel in. Daardoor duurt de uitslag langer dan bij gewoon bloedonderzoek. Star-shl, een groot Nederlands laboratorium, stuurt de bepaling bijvoorbeeld door naar een universitair lab en noemt een doorlooptijd van ongeveer 4 weken.

Veel laboratoria vragen je om nuchter te komen, omdat een vette maaltijd kort vooraf je vitamine K1 tijdelijk verhoogt. Volg altijd de instructies op je aanvraagformulier of van je huisarts. Vertel ook welke supplementen je gebruikt. Multivitaminen, vitamine K2-supplementen, visolie en hoge doses vitamine E kunnen de uitslag beïnvloeden. Stop nooit op eigen houtje met een bloedverdunner om je op een test voor te bereiden.

Wat er op je uitslag kan staan

Marker op de uitslag Wat het laat zien Waarom het erbij staat
Vitamine K1 (fylochinon) Vitamine K die nu in je bloed zit Momentopname van wat je recent at en opnam
Protrombinetijd (PT) Aantal seconden tot het bloed stolt Laat zien of stollingsfactoren goed geactiveerd worden
INR De protrombinetijd op een vaste internationale schaal Maakt uitslagen vergelijkbaar tussen labs en over tijd
Onaffe (niet-gecarboxyleerde) eiwitten Eiwitten die niet afgemaakt zijn door gebrek aan vitamine K Gevoeliger beeld van je voorraad, vooral in onderzoek
Lever- en voedingswaarden Leverfuncties en eiwitstatus Helpt een vitamineprobleem te onderscheiden van een lever- of opnameprobleem

Hoe lees je je vitamine K-uitslag?

Vergelijk je vitamine K1-waarde altijd met de referentiewaarden van je eigen laboratorium, want die verschillen per lab en per meetmethode. Star-shl vermeldt bijvoorbeeld 1,1-6,6 nmol/L, terwijl Amerikaanse bronnen andere grenzen noemen. Een waarde vlak bij de ondergrens is niet automatisch een vitamine K-tekort, zeker niet als je nuchter was en de dagen ervoor weinig groente at.

De stollingstijd zegt vaak meer. Is je protrombinetijd normaal? Dan maakt je lever de stollingsfactoren goed af, en komt er dus genoeg bruikbare vitamine K aan waar die het hardst nodig is. Is de stollingstijd verlengd en wordt die weer normaal na vitamine K? Dat is een veel sterker bewijs voor een tekort dan één losse concentratie.

De context telt net zo zwaar als het getal. Vitamine K heeft gal en vet uit je eten nodig om opgenomen te worden. Artsen kijken daarom ook naar lever- en galwaarden. Onze uitleg over alkalische fosfatase bespreekt een van de enzymen die vaak tegelijk bekeken worden. Omdat vitamine K ook meebepaalt hoe calcium in bot en vaatwand terechtkomt, worden uitslagen vaak gelezen naast ons artikel over calcium in je bloed en onze uitleg over vitamine D in het bloed. Die twee vitamines werken vanuit een andere hoek aan dezelfde mineralenhuishouding.

Een waarde buiten de referentiewaarden betekent niet meteen dat je ziek bent. Je huisarts beoordeelt je uitslag samen met je klachten en je voorgeschiedenis.

Vitamine K-tekort: symptomen en oorzaken

Welke symptomen passen bij een vitamine K-tekort?

De symptomen van een vitamine K-tekort zijn vooral tekenen van een tragere bloedstolling. Het Voedingscentrum noemt een vertraagde bloedstolling als belangrijkste gevolg. In de praktijk kun je merken:

  • Snel blauwe plekken, ook zonder dat je je gestoten hebt.
  • Kleine wondjes die lang blijven nabloeden.
  • Vaak een bloedneus of bloedend tandvlees bij het tandenpoetsen.
  • Heviger menstruaties dan je gewend bent.

Deze klachten zijn niet specifiek voor vitamine K. Daarom zoekt je arts de oorzaak met een stollingstest en neemt hij niet zomaar een tekort aan.

Lage waarden: waar komt een tekort vandaan?

Een echt vitamine K-tekort komt weinig voor bij gezonde volwassenen die gevarieerd eten. Groene groenten en plantaardige oliën leveren de vitamine, en darmbacteriën maken er extra vormen bij. Daalt je waarde toch, dan zit de oorzaak meestal in opname of medicijnen en niet in je eten:

  • Slechte vetopname door coeliakie, een chronische darmontsteking, taaislijmziekte, chronische alvleesklierontsteking of een korte darm.
  • Problemen met de galafvoer. Zonder gal neem je vetoplosbare vitamines slecht op.
  • Ernstige leverziekte. De lever kan dan geen stollingsfactoren maken, ook al is er vitamine K.
  • Langdurig gebruik van antibiotica. Het Voedingscentrum noemt dit als oorzaak bij volwassenen, omdat antibiotica darmbacteriën vernietigen die vitamine K2 maken.
  • Bloedverdunners van het type vitamine K-antagonist. In Nederland zijn dat vooral acenocoumarol en fenprocoumon; zij remmen bewust het hergebruik van vitamine K.
  • Pasgeboren baby’s. Vitamine K gaat slecht door de placenta en baby’s hebben nog weinig darmbacteriën.

Darmziekten zijn zo’n vaak voorkomende oorzaak dat het zinvol kan zijn om meer te lezen over coeliakie: klachten en behandeling en over de ziekte van Crohn.

Hoge waarden

Een hoge vitamine K1-waarde is op zichzelf zelden een probleem. Volgens het Voedingscentrum komt te veel vitamine K in Nederland in de praktijk niet voor en is er geen aanvaardbare bovengrens vastgesteld. Een hoge uitslag komt meestal door een supplement of een vette maaltijd kort voor de bloedafname. Belangrijker is de omgekeerde situatie: een hoge vitamine K-waarde terwijl de stolling toch verlengd blijft. Dan kijkt je arts eerder naar de lever dan naar je voeding.

Vitamine K1 en K2: twee vormen, twee taken

Veel verwarring ontstaat doordat mensen vitamine K als één stof zien. Het is een familie, en de twee belangrijkste leden gedragen zich anders zodra ze in je lichaam zijn.

Kenmerk Vitamine K1 (fylochinon) Vitamine K2 (menachinonen)
Belangrijkste bron Groene bladgroenten, broccoli, plantaardige oliën Gefermenteerd eten zoals natto, kaas, eigeel, lever, darmbacteriën
Aandeel in gewone voeding Het grootste deel Een klein deel
Waar het vooral werkt Lever: activeert stollingsfactoren Bot en vaatwand: activeert eiwitten die calcium binden
Tijd in het bloed Kort, binnen uren verdwenen Bij sommige vormen langer, waardoor het verder in het lichaam komt
Zichtbaar in een standaardtest Ja, dit meten de meeste labs Meestal niet; een bekende blinde vlek

Die laatste rij verklaart een veelgehoorde frustratie. Je kunt een normale vitamine K1-waarde hebben terwijl je aanvoer van vitamine K2, en dus de eiwitten die calcium in bot en vaatwand sturen, minder goed is. Precies dat gat probeert onderzoek nu te dichten. Het is ook de reden dat de gezondheid van je bloedvaten ter sprake komt, zoals ons artikel over vernauwing van de kransslagaders beschrijft.

Vitamine K en bloedverdunners, voeding en leefstijl

Volwassenen hebben volgens de Gezondheidsraad een adequate inname van 70 microgram vitamine K1 per dag, voor mannen en vrouwen; ook bij zwangerschap en borstvoeding geldt 70 microgram (Voedingscentrum). Via gewoon eten krijg je meestal genoeg binnen; een portie gekookte groene groente bevat vaak al meer. Drie dingen bepalen je waarde meer dan wat ook:

  • Vet helpt de opname. Een beetje olie bij je groente of salade zorgt dat je meer vitamine K uit die groente opneemt.
  • Gebruik je een bloedverdunner zoals acenocoumarol of fenprocoumon? Dan is regelmaat belangrijker dan hoeveelheid. Vitamine K maakt deze medicijnen minder werkzaam (Apotheek.nl). Groente hoef je niet te vermijden, maar grote schommelingen verschuiven je INR. Het Voedingscentrum waarschuwt voor supplementen met meer dan 100 microgram vitamine K. Overleg altijd met de trombosedienst voordat je een vitamineproduct start of stopt.
  • Je darmen tellen mee. Herhaalde kuren antibiotica verminderen de bacteriën die vitamine K2 maken. Een lang volgehouden vetarm of heel beperkt dieet remt de opname van alle vetoplosbare vitamines, ook die uit onze uitleg over vitamine A in het bloed.

Gebruik je een DOAC (een nieuwere bloedverdunner zoals apixaban of rivaroxaban)? Die werken niet via vitamine K. Vraag je apotheker of trombosedienst wat voor jou geldt.

Vitamine K helpt ook de eiwitten die bot opbouwen. Let je al op je botgezondheid, lees dan naast je uitslag ook onze uitleg over botontkalking (osteoporose).

Wanneer moet je naar de huisarts?

Neem contact op met je huisarts als je ongewone bloedingen hebt; wacht niet af. Dat geldt bij:

  • Blauwe plekken zonder dat je je herinnert je gestoten te hebben, of plekken die groter worden.
  • Bloedneuzen of bloedend tandvlees die steeds terugkomen.
  • Bloed in je urine of ontlasting, of zwarte, teerachtige ontlasting.
  • Wondjes die veel langer blijven bloeden dan de gewone paar minuten.
  • Een bekende darm- of leverziekte, samen met nieuwe bloedingsneiging.
  • Een INR buiten de grenzen die je trombosedienst voor je heeft afgesproken.

Bij levensgevaar, zoals een bloeding die niet stopt: bel 112. Geen levensgevaar maar wel snel een arts nodig? Bel je huisarts of, ’s avonds en in het weekend, de huisartsenpost.

Begin niet zelf met vitamine K om een uitslag te ‘repareren’. Gebruik je een vitamine K-antagonist, dan werkt extra vitamine K direct tegen je medicijn. Beslissingen over de dosis horen bij je trombosedienst of de arts die je INR controleert.

Nieuw wetenschappelijk onderzoek

Onderzoek van de afgelopen drie jaar verschuift de vraag van ‘hoeveel zit er in het bloed?’ naar ‘wat doet de vitamine in het weefsel?’. Uit onderzoek in PubMed springen vier resultaten eruit.

Twee jaar vitamine K2 en kalk in de kransslagaders

Een gerandomiseerde studie in JAMA Cardiology (2026) volgde mensen met klachten van vernauwde kransslagaders. Zij kregen twee jaar lang menachinon-7 (een vorm van vitamine K2) of een placebo, en hun hart werd herhaaldelijk gescand. De kalkafzetting in de kransslagaders groeide langzamer in de vitamine K2-groep, zonder belangrijke bijwerkingen. Wat betekent dit voor jou? Het is hoopvol, maar nog geen advies. De studie mat hoeveel kalk erbij kwam, niet of er minder hartinfarcten waren. De onderzoekers schrijven zelf dat het klinische belang nog moet blijken. Het is een signaal om te volgen, geen reden om supplementen te gaan slikken.

Wat vitamine K met je botten doet

Een systematische review uit 2024 in Bone & Joint Research bundelde de resultaten van veel studies bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd. Vitamine K veranderde vooral de activering van osteocalcine, een boteiwit dat door vitamine K ‘aangezet’ moet worden voordat het calcium in het skelet kan vastleggen. De botdichtheid in de onderrug verbeterde licht, het duidelijkst bij vrouwen. Voor jou betekent dit een realistische verwachting: vitamine K lijkt het lichaam te helpen botopbouwende eiwitten goed te gebruiken, maar voegt zelf weinig botmassa toe. Het werkt samen met calcium, vitamine D en bewegen, en vervangt die niet.

Vitamine K uit voeding en de kans op botbreuken

Een systematische review met dosis-responsanalyse uit 2025 in Current Rheumatology Reviews combineerde zes studies met meer dan negentigduizend mensen. Wie meer vitamine K uit voeding binnenkreeg, had steeds iets minder vaak een botbreuk, ook van de heup. Het voordeel leek af te vlakken rond de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Voor jou is regelmatig groente eten de versie van dit resultaat waar je vandaag mee aan de slag kunt. De onderzoekers zeggen zelf dat het verband nog niet zeker genoeg is om bewezen te noemen.

Een betere manier om je vitamine K-status te meten

Een publicatie uit 2025 in Atherosclerosis, uit een grote studie bij oudere mannen, gebruikte de labmarker dp-ucMGP. Die telt de calciumregelende eiwitten die niet afgemaakt zijn door gebrek aan vitamine K. De marker daalde sterk met vitamine K2 en vitamine D, wat bevestigt dat hij de vitamine K-status goed volgt. Toch verminderden de supplementen in twee jaar de ontsteking rond het hart niet. Voor jou betekent dit twee dingen. Labs hebben nu een veel gevoeliger maat dan een simpele bloedwaarde. En een marker die de goede kant op beweegt, garandeert nog geen gezondheidswinst. Dit zijn studies in specifieke groepen; geen ervan verandert wat een arts een verder gezonde volwassene zou adviseren.

Begrippenlijst

Begrip Uitleg
Fylochinon (vitamine K1) De plantaardige vorm van vitamine K, vooral in groene bladgroenten en plantaardige oliën. Levert het grootste deel van de vitamine K in gewone voeding.
Menachinonen (vitamine K2) Vormen van vitamine K die darmbacteriën maken en die in gefermenteerd en dierlijk eten zitten. Ze werken vooral buiten de lever, in bot en bloedvaten.
Vetoplosbare vitamine Een vitamine die in vet oplost en niet in water. Je hebt vet en gal nodig om hem op te nemen, en je lichaam kan hem opslaan.
Carboxylering De chemische stap, aangedreven door vitamine K, die bepaalde eiwitten aanzet zodat ze calcium kunnen vastpakken.
Protrombinetijd (PT) Een test die meet hoeveel seconden bloed nodig heeft om te stollen. De gewone functionele controle van vitamine K.
INR International normalized ratio: de protrombinetijd op een vaste schaal, zodat uitslagen van verschillende labs te vergelijken zijn.
Osteocalcine Een eiwit van botcellen dat door vitamine K geactiveerd moet worden voordat het calcium in het bot kan vastleggen.
Matrix-Gla-eiwit (MGP) Een vitamine K-afhankelijk eiwit in de vaatwand dat calcium uit de slagaders helpt te houden. De inactieve vorm wordt in onderzoek als statusmarker gebruikt.
Malabsorptie Slechte opname van voedingsstoffen uit de darm, vaak eerst merkbaar bij vetoplosbare vitamines.
Vitamine K-antagonist Een bloedverdunner die het hergebruik van vitamine K remt, zoals acenocoumarol en fenprocoumon. De trombosedienst controleert de INR.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de symptomen van een vitamine K-tekort?

Bij volwassenen is het eerste teken meestal dat je snel blauwe plekken krijgt of dat bloeden langer duurt dan normaal. Denk aan een klein sneetje dat blijft nabloeden, bloedend tandvlees bij het poetsen of steeds terugkerende bloedneuzen. Ook heviger menstruaties kunnen een aanwijzing zijn. Deze klachten passen ook bij andere oorzaken; een stollingstest helpt de oorzaak te vinden. Bij pasgeboren baby’s kan een tekort een ernstige, soms onzichtbare bloeding geven, ook in de hersenen. Daarom krijgen alle baby’s in Nederland vlak na de geboorte extra vitamine K.

Hoe heet de vitamine K-test op een aanvraagformulier?

Op een aanvraag staat meestal ‘vitamine K1’, ‘fylochinon’ of gewoon ‘vitamine K’. Kijkt je arts naar de werking in plaats van de concentratie, dan staat er vaak ‘PT’ of ‘INR’. Dat is de gebruikelijkste manier om vitamine K te beoordelen. Een aparte vitamine K2-meting (menachinon-7) bestaat ook, maar is veel minder beschikbaar en wordt vooral in onderzoek gebruikt. Twijfel je welke test het was? De naam bovenaan je uitslag is het betrouwbare antwoord.

Wat is een normale vitamine K-waarde in het bloed?

Een normale vitamine K1-waarde hangt af van je laboratorium, omdat meetmethoden niet gelijk zijn. Star-shl vermeldt 1,1-6,6 nmol/L; Amerikaanse bronnen noemen ongeveer 0,29-2,64 nmol/L. Gebruik dus de referentiewaarden op je eigen uitslag. Het getal zegt vooral iets over wat je recent at. Een laag-normale waarde bij iemand met een normale stollingstijd en zonder bloedingsklachten wordt meestal niet als tekort gezien.

Wanneer moet ik vitamine K innemen?

Je neemt alleen extra vitamine K als een arts, verloskundige of de trombosedienst dat adviseert. Voor baby’s geldt in Nederland een vast advies: vlak na de geboorte krijgen ze vitamine K, en baby’s die borstvoeding krijgen, krijgen van hun ouders tot 12 à 13 weken dagelijks 150 microgram vitamine K-druppels (Voedingscentrum, KNOV). Krijgt je baby meer dan 500 milliliter flesvoeding per dag, dan is dat niet nodig. Krijg je als volwassene vitamine K voorgeschreven, dan mag je die op elk moment van de dag innemen; een vast tijdstip helpt om het niet te vergeten (Apotheek.nl).

Wat is vitamine K2?

Vitamine K2 is de groep menachinonen: vormen van vitamine K die darmbacteriën aanmaken en die in kleine hoeveelheden in kaas, eigeel en lever zitten. Volgens het Voedingscentrum heeft vitamine K2 dezelfde werking als vitamine K1. Sommige vormen blijven langer in het bloed en komen verder in het lichaam, zoals bot en vaatwand. Een gewone bloedtest meet K2 meestal niet.

Wie mag geen vitamine K2 nemen?

Wie een vitamine K-antagonist gebruikt, zoals acenocoumarol of fenprocoumon, mag niet zomaar vitamine K2 of een ander vitamine K-supplement nemen. Vitamine K maakt deze bloedverdunners minder werkzaam (Apotheek.nl), en het Voedingscentrum waarschuwt voor supplementen met meer dan 100 microgram. Stop ook niet ineens met een vitamineproduct dat je al gebruikt, want dan kan je INR juist te hoog worden. Overleg altijd eerst met de trombosedienst.

Waarom vitamine D en K2 samen?

Vitamine D zorgt dat je meer calcium opneemt; vitamine K2 activeert eiwitten die calcium naar je botten leiden en uit je vaatwand houden. Daarom worden ze vaak samen verkocht. Het bewijs dat de combinatie ziekte voorkomt, is nog beperkt: in de studie uit Atherosclerosis daalde de vitamine K-marker wel, maar verminderde de ontsteking rond het hart niet. Bespreek een combinatie eerst met je huisarts, zeker als je bloedverdunners gebruikt.

Moet ik nuchter zijn voor een vitamine K-bloedtest?

Vaak wel, omdat vitamine K1 met vet uit je eten meereist en een maaltijd de waarde tijdelijk verhoogt. Water drinken mag meestal. Volg de instructie op je aanvraagformulier of van het lab, want de voorbereiding hangt af van de test. Noem alle supplementen die je gebruikt en stop nooit met een bloedverdunner zonder overleg.

Kunnen antibiotica mijn vitamine K verlagen?

Ja, vooral bij een lange kuur. Antibiotica verminderen de darmbacteriën die vitamine K2 maken; het Voedingscentrum noemt langdurig antibioticagebruik als oorzaak van een tekort bij volwassenen. Het effect is het grootst bij mensen die al weinig eten, slecht opnemen of een bloedverdunner gebruiken. Gebruik je acenocoumarol of fenprocoumon en start je een antibioticum, dan controleert de trombosedienst je INR vaak eerder.

Moet ik een supplement nemen als mijn waarde laag is?

Die beslissing hoort bij je arts, niet bij het getal alleen. Een lage waarde met een normale stolling en zonder klachten vraagt vaak alleen om meer groene groente met een beetje olie. Een lage waarde samen met een darmziekte, een leverprobleem of een afwijkende stolling vraagt om aanpak van de oorzaak. Gebruik je een vitamine K-antagonist, begin dan nooit zelf met vitamine K.

Bronnen

  • Voedingscentrum — Vitamine K — Encyclopedie Voedingscentrum, 2025 — voedingscentrum.nl
  • Apotheek.nl (KNMP) — Vitamine K (fytomenadion) — Apotheek.nl medicijninformatie, 2025 — apotheek.nl
  • KNOV — Vitamine K — Vakkennis KNOV, 2024 — knov.nl
  • Star-shl — Vitamine K (labbepaling, referentiewaarden) — Laboratoriumbepalingen Star-shl, 2026 — star-shl.nl
  • Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health — Vitamine K: factsheet voor zorgverleners — NIH, herzien 2025 — nih.gov
  • MedlinePlus, National Library of Medicine — Protrombinetijd en INR (PT/INR) — MedlinePlus Medical Test, herzien 2025 — medlineplus.gov
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health — Vitamine K — The Nutrition Source, 2025 — hsph.harvard.edu
  • Vossen LM, de Leeuw PW, Schurgers LJ, et al. — Twee jaar menachinon-7 en verkalking van de kransslagaders: een gerandomiseerde klinische studie — JAMA Cardiology, 2026 — doi.org/10.1001/jamacardio.2026.1279
  • Xie C, Gong J, Zheng C, et al. — Effect van vitamine K-suppletie op botdichtheid en botstofwisseling bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd — Bone & Joint Research, 2024 — doi.org/10.1302/2046-3758.1312.BJR-2024-0053.R1
  • Haghighat MML, Haghpanah B, Milajerdi A — Vitamine K uit voeding en het risico op botbreuken: systematische review en dosis-responsmeta-analyse, met de rol van vitamine D — Current Rheumatology Reviews, 2025 — doi.org/10.2174/0115733971393704250828112958
  • Hasific S, Ravn EJ, Rasmussen LM, et al. — Effect van vitamine K2 en D3 op vetweefsel rond het hart en ontsteking: substudie van de AVADEC-trial — Atherosclerosis, 2025 — doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2025.120540

Verder lezen

Begrijp je labuitslag met BloodSense

Een vitamine K-waarde zegt op zichzelf weinig. De betekenis wordt pas duidelijk naast je protrombinetijd, je INR, je calcium en je leverwaarden, en juist dat samen lezen vinden veel mensen lastig. BloodSense zet die losse getallen om in gewone taal. Je ziet welke waarden buiten de referentiewaarden vallen, welke samen bewegen en welke vragen je aan je huisarts kunt stellen. Het BloodSense-rapport wordt gemaakt door kunstmatige intelligentie, alleen ter informatie. Het is geen diagnose en geen behandeladvies, en het vervangt het oordeel van je huisarts niet.

Upload je labuitslag en ontvang je rapport binnen enkele minuten