الخلاصة

لدى غير المصابين بالسكري يكون سكر الدم عادةً بين 70 و99 mg/dL (من 3.9 إلى 5.5 mmol/L) بعد صيام ليلة كاملة، وأقل من 140 mg/dL (7.8 mmol/L) بعد ساعتين من الأكل[1][14]. ولا تكاد هذه الحدود تتغير مع العمر؛ فالسكري والحمل يغيّران الأهداف العلاجية، لا تعريف المعدل الطبيعي[2][10].

كيف تقرأ نتيجة السكر في تقرير المختبر؟

يظهر سكر الدم في التقرير سطرًا بين عدة أسطر، وإلى جانبه المدى المرجعي للمختبر وعلامة تدل على الارتفاع أو الانخفاض. وهذا مثال يوضح طريقة القراءة.

مثال افتراضي لتقرير مختبر (صيغة المملكة العربية السعودية)
الفحصالنتيجةالمدى المرجعيالعلامة
سكر الدم الصائم (FBS، بلازما)108 mg/dL (6.0 mmol/L)70-99 mg/dLH ↑
السكر التراكمي (HbA1c)5.6 %أقل من 5.7 %-
متوسط الجلوكوز التقديري (eAG)114 mg/dLغير محدد-
  1. سكر الدم الصائم: مستوى السكر في بلازما دم الوريد بعد 8 ساعات على الأقل دون أي سعرات حرارية[1].
  2. النتيجة والمدى: تقع 108 mg/dL في نطاق مقدمات السكري (من 100 إلى 125) إذا كنت صائمًا فعلًا، ونتيجة واحدة تحتاج إلى إعادة الفحص قبل أي حكم[1][14].
  3. السكر التراكمي: متوسط نحو ثلاثة أشهر، وله حدوده الخاصة (انظر دليلنا عن نتيجة السكر التراكمي HbA1c).
  4. متوسط الجلوكوز التقديري: هو السكر التراكمي معبّرًا عنه بوحدة mg/dL، فنسبة 5.6 % تقابل نحو 114[11].
  5. العلامة: حرف «H» يعني أن النتيجة أعلى من مدى المختبر، وليس تشخيصًا.

نادرًا ما يأتي سطر السكر وحده في التقرير. يشرح لك BloodSense كل سطر في تقريرك الكامل بكلمات واضحة.

افهم نتائج تحاليلك

ماذا يقيس رقم السكر في الدم؟

يرتفع سكر الدم (الجلوكوز) بعد الوجبة، ثم يعيده الإنسولين إلى مستواه خلال ساعات قليلة. لذلك يتوقف «الطبيعي» على توقيت القياس: صائم (8 ساعات على الماء فقط)، أو عشوائي (في أي وقت)، أو بعد ساعة إلى ساعتين من الوجبة، أو بعد ساعتين من شرب محلول يحتوي على 75 غرامًا من الجلوكوز في المختبر[1][2]. ويشرح دليلنا عن نتيجة سكر الدم الصيامي فحص الصيام بالتفصيل.

يحلل المختبر بلازما دم الوريد، أما جهاز القياس المنزلي فيستخدم قطرة من طرف الإصبع، وجهاز المراقبة المستمرة (المستشعر) يقيس السائل تحت الجلد، وقد يتأخر عن الدم حين يتغير السكر بسرعة[6]. الأجهزة المنزلية للمتابعة، أما التشخيص فيعتمد على تحاليل المختبر[1].

ما معدل السكر الطبيعي في الدم؟ (جدول)

الأرقام التالية للبالغين غير المصابين بالسكري، مع حدود مقدمات السكري والسكري، وهي الحدود نفسها التي تعرضها وزارة الصحة السعودية[1][7][14]:

جدول معدل السكر الطبيعي للبالغين غير المصابين بالسكري
وقت الفحصطبيعيمقدمات السكرينطاق السكريالمصدر
صائم (8 ساعات أو أكثر)70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)126 mg/dL أو أكثر (7.0 mmol/L)ADA، وزارة الصحة[1][14]
بعد ساعتين من محلول 75 غرامًا من الجلوكوزأقل من 140 mg/dL (7.8 mmol/L)140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)200 mg/dL أو أكثر (11.1 mmol/L)ADA، CDC[1][7]
عشوائي (في أي وقت)لا يوجد مدى رسمي، وغالبًا أقل من 140 mg/dLغير محدد200 mg/dL أو أكثر (11.1 mmol/L) مع أعراضADA، دراسة المستشعرات[1][10]
السكر التراكمي (متوسط 3 أشهر)أقل من 5.7 % (39 mmol/mol)5.7-6.4 % (39-47 mmol/mol)6.5 % أو أكثر (48 mmol/mol)ADA، وزارة الصحة[1][14]
منخفض في أي وقتأقل من 70 mg/dL (3.9 mmol/L)، وما دون 54 mg/dL (3.0 mmol/L) انخفاض مهم سريريًاADA[2]

وفي دراسة شملت 153 طفلًا وبالغًا أصحاء ارتدوا مستشعرًا لمدة تصل إلى 10 أيام، بقي السكر بين 70 و140 mg/dL نحو 96 % من الوقت، ولم يتجاوز 140 إلا نحو 30 دقيقة في اليوم في المتوسط (الوسيط)[10].

مدى مختبرك هو المرجع الأول. اقرأ نتيجتك دائمًا مقارنةً بالمدى المطبوع إلى جانبها، فقد يختلف قليلًا من مختبر إلى آخر.

ما أهداف السكر لمرضى السكري؟

الأهداف غايات تتفق عليها مع فريقك الطبي، وليست قيمًا طبيعية[2].

الأهداف المعتادة للسكر لدى البالغين المصابين بالسكري من غير الحوامل
القياسالهدف المعتادالمصدر
قبل الوجبات80-130 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L)ADA[2]
بعد ساعة إلى ساعتين من بدء الوجبةأقل من 180 mg/dL (10.0 mmol/L)ADA[2]
السكر التراكميأقل من 7.0 % (53 mmol/mol) لكثير من البالغينADA[2]

ما معدل السكر الطبيعي حسب العمر؟

لدى غير المصابين بالسكري، تعتمد التوصيات الحدود نفسها من الطفولة إلى الشيخوخة[1]. ففي دراسة المستشعرات كان متوسط السكر بين 98 و99 mg/dL في كل الفئات العمرية ابتداءً من 7 سنوات، و104 mg/dL لمن تجاوزوا 60 عامًا[10]. أما جداول «السكر حسب العمر» المنتشرة على الإنترنت فتعرض في الغالب أهداف علاج السكري، لا المعدل الطبيعي.

السكر حسب الفئة العمرية: القيم الطبيعية وأهداف مرضى السكري
الفئة العمريةدون سكريمع السكري: الأهداف المعتادةالمصدر
الأطفال والمراهقونحدود البالغين: صائم أقل من 100 mg/dL، وتراكمي أقل من 5.7 %تراكمي أقل من 7 % لمعظمهم، وأقل من 6.5 % إن أمكن بأمان، ولمعظم المصابين بالنوع الثانيADA[1][4]
البالغون من 18 إلى 64 عامًاصائم 70-99 mg/dL، وأقل من 140 mg/dL بعد الأكل بساعتينقبل الوجبات 80-130، وبعدها أقل من 180 mg/dL، وتراكمي أقل من 7 %ADA[1][2]
كبار السن بصحة جيدةالحدود نفسها، مع متوسطات أعلى قليلًاتراكمي أقل من 7.0-7.5 %، وصائم 80-130، وقبل النوم 80-180 mg/dLADA[3][10]
كبار السن مع أمراض متعددةالحدود نفسهاتراكمي أقل من 8.0 %، وصائم 90-150، وقبل النوم 100-180 mg/dLADA[3]
كبار السن بصحة ضعيفة جدًاالحدود نفسهالا يُعتمد على التراكمي، وصائم 100-180، وقبل النوم 110-200 mg/dLADA[3]

الأهداف الأوسع لدى كبار السن الضعفاء هدفها السلامة: فالسقوط بسبب انخفاض السكر قد يضر أكثر من رقم مرتفع قليلًا[3].

ما معدل السكر الطبيعي للحامل؟

الحدود أدق أثناء الحمل. فبين الأسبوعين 24 و28، يشير فحص تحمل الجلوكوز (75 غرامًا) إلى سكري الحمل إذا بلغت أي قيمة 92 mg/dL صائمًا، أو 180 بعد ساعة، أو 153 بعد ساعتين[1]. وللحامل المصابة بالسكري تكون الأهداف المعتادة أقل من 95 mg/dL (5.3 mmol/L) صائمًا، وأقل من 140 بعد ساعة من الوجبة أو 120 بعد ساعتين، مع سكر تراكمي يُفضَّل أن يكون أقل من 6 % دون نوبات انخفاض[5].

كيف تحوّل mg/dL إلى mmol/L؟

اقسم الرقم بوحدة mg/dL على 18 لتحصل على mmol/L، وهي الوحدة المستخدمة في معظم أوروبا وكندا وأستراليا: 54 = 3.0، و70 = 3.9، و100 = 5.6، و126 = 7.0، و140 = 7.8، و180 = 10.0، و200 = 11.1 mmol/L. وللعكس اضرب في 18.

ما أسباب ارتفاع السكر أو انخفاضه في التحليل؟

لعلامات الخطر وما تفعله في اللحظة نفسها، انظر دليلنا عن أعراض ارتفاع وانخفاض السكر. أما في تقرير المختبر فالأسباب المعتادة هي:

  • شائع صيام غير حقيقي: قهوة محلّاة أو وجبة خفيفة متأخرة ترفع قيمة «الصائم»[1].
  • شائع مقدمات السكري أو السكري من النوع الثاني، وكثيرًا ما تصاحبهما مقاومة الإنسولين (HOMA-IR)[1].
  • ممكن إجهاد الجسم بسبب مرض أو جراحة أو عدوى أو إصابة، وأدوية الكورتيزون، ومنها حقنة الكورتيزون في المفصل[9].
  • ممكن انخفاض السكر مع الإنسولين أو بعض أقراص السكري، بعد تفويت وجبة أو مجهود بدني زائد[2].
  • نادر قيمة منخفضة خاطئة في المختبر: تستمر الخلايا في استهلاك السكر إذا انتظرت العينة طويلًا قبل التحليل[1].
  • نادر السكري من النوع الأول لدى طفل أو شاب، ويساعد فحص الببتيد C على تحديد النوع[1].

كيف تقرأ جهاز قياس السكر، ومتى تكون القراءة خاطئة؟

يُعدّ الجهاز المنزلي دقيقًا إذا وقعت 95 % من قراءاته ضمن 15 % من قيمة المختبر[6]: فإذا كانت نتيجة المختبر 100 mg/dL، فقراءة 87 أو 113 على الجهاز ما زالت مقبولة. تأكد مما يلي:

  • 8 ساعات على الأقل على الماء فقط قبل فحص الصائم (انظر الصيام قبل تحليل الدم)[1].
  • يدان مغسولتان ومجففتان قبل وخز الإصبع[12].
  • شرائط غير منتهية الصلاحية، محفوظة كما هو مكتوب، وعلبتها مغلقة، مع فحص بمحلول المعايرة عند فتح كل علبة جديدة[12].
  • طرف الإصبع لا الساعد حين يكون السكر متغيرًا، كما بعد الوجبات أو الرياضة[12].
  • ارتفاع الهيماتوكريت أو انخفاضه الشديد، وفيتامين C، والباراسيتامول قد تُربك بعض الأجهزة[6].
  • مقارنة قراءة جهازك بنتيجة المختبر في موعد تحليلك القادم[12].

متى يكون مستوى السكر خطيرًا؟

متى تراجع الطبيب

  • حالة طارئة: اتصل بالهلال الأحمر السعودي على 997 أو بالرقم الموحد 911 إذا فقد شخص منخفض السكر وعيه، أو أصيب بتشنج، أو أُعطي الجلوكاجون[13]، أو إذا صاحب ارتفاعَ السكر رائحةُ فم كرائحة الفاكهة، أو صعوبة في التنفس، أو قيء يمنعك من شرب السوائل، أو بقي السكر عند 300 mg/dL أو أكثر[8].
  • خلال 24 إلى 48 ساعة عند أول نتيجة صائم 126 mg/dL أو أكثر، أو قراءة 200 mg/dL أو أكثر مع عطش وكثرة تبول، أو تكرار الانخفاض دون 70 mg/dL[1][2]. وإن كنت معرّضًا للحماض الكيتوني فافحص الكيتونات إذا تجاوز السكر 200 mg/dL وشعرت بتوعك[2].
  • في موعدك القادم عند نتيجة صائم بين 100 و125 mg/dL، أو سكر تراكمي بين 5.7 و6.4 %، أو قراءات منزلية تبتعد كثيرًا عن أهدافك[1].

أسئلة تطرحها على طبيبك

  1. هل أُخذت عينتي وأنا صائم فعلًا، وهل تحتاج نتيجتي إلى إعادة الفحص؟
  2. ما أهداف السكر المناسبة لعمري وحالتي الصحية؟
  3. هل أحتاج إلى قياس السكر في البيت، ومتى؟
  4. هل أحتاج إلى السكر التراكمي أو فحص الفركتوزامين أيضًا؟
  5. هل يمكنني صيام رمضان بأمان مع أدويتي الحالية؟

أسئلة شائعة عن جدول السكر

هل معدل السكر 89 طبيعي؟

نعم في الغالب. قراءة 89 mg/dL (نحو 4.9 mmol/L) صائمًا تقع ضمن المعدل الطبيعي (70-99)، وهي طبيعية أيضًا في أي وقت آخر من اليوم[1][10].

هل سكر 13.1 mmol/L مرتفع؟

نعم. 13.1 mmol/L تساوي نحو 236 mg/dL، وهي أعلى من الطبيعي في أي وقت وأعلى من الأهداف المعتادة لمرضى السكري. تواصل مع فريقك الطبي إن تكررت.

هل يتغير معدل السكر الطبيعي في رمضان؟

لا تتغير الحدود الطبيعية. لكن من يتناول الإنسولين أو بعض أقراص السكري معرّض للانخفاض عند تفويت الوجبات، فليناقش خطة الصيام مع طبيبه قبل رمضان[2].

ما المتوسط الجيد للسكر؟

دون سكري، تقترب متوسطات المستشعرات من 100 mg/dL[10]. ومع السكري، يقابل السكر التراكمي 7 % متوسطًا تقديريًا يقارب 154 mg/dL[11].

ماذا تقرأ بعد ذلك؟

من أين تأتي هذه الأرقام؟

  1. American Diabetes Association. 2. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S27-S49. doi:10.2337/dc26-S002 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  2. American Diabetes Association. 6. Glycemic Goals, Hypoglycemia, and Hyperglycemic Crises: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S132-S149. doi:10.2337/dc26-S006 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  3. American Diabetes Association. 13. Older Adults: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S277-S296. doi:10.2337/dc26-S013 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  4. American Diabetes Association. 14. Children and Adolescents: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S297-S320. doi:10.2337/dc26-S014 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  5. American Diabetes Association. 15. Management of Diabetes in Pregnancy: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S321-S338. doi:10.2337/dc26-S015 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  6. American Diabetes Association. 7. Diabetes Technology: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S150-S165. doi:10.2337/dc26-S007 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  7. Centers for Disease Control and Prevention. Diabetes Testing. cdc.gov (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  8. Centers for Disease Control and Prevention. Diabetic Ketoacidosis. cdc.gov (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  9. MedlinePlus, National Library of Medicine. High blood sugar. medlineplus.gov (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  10. Shah VN, DuBose SN, Li Z, et al. Continuous Glucose Monitoring Profiles in Healthy Nondiabetic Participants: A Multicenter Prospective Study. J Clin Endocrinol Metab. 2019;104(10):4356-4364. doi:10.1210/jc.2018-02763 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  11. Nathan DM, Kuenen J, Borg R, et al. Translating the A1C Assay Into Estimated Average Glucose Values. Diabetes Care. 2008;31(8):1473-1478. doi:10.2337/dc08-0545 (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  12. US Food and Drug Administration. Blood Glucose Monitoring Devices. fda.gov (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  13. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Low Blood Glucose (Hypoglycemia). niddk.nih.gov (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)
  14. وزارة الصحة السعودية. الأمراض المزمنة: السكري. moh.gov.sa (تاريخ الاطلاع: 25 أكتوبر 2026)

هذا المقال معلومات صحية عامة، ولا يغني عن رأي الطبيب الذي يعرف تاريخك المرضي ويفسر نتائجك مع أعراضك.