Taux de cholestérol HDL : valeurs normales et comment les augmenter

Votre taux de cholestérol HDL indique la quantité de cholestérol transportée par les lipoprotéines de haute densité, ces particules qui éloignent le cholestérol de vos artères pour le ramener vers le foie. C'est pourquoi le HDL est souvent appelé le « bon cholestérol » : dans un bilan lipidique standard, un chiffre élevé est généralement associé à un risque cardiovasculaire plus faible, tandis qu'un chiffre bas est un signal qui mérite d'agir. Dans cet article, vous découvrirez ce que fait réellement le HDL dans votre organisme, les valeurs de référence utilisées par les laboratoires américains chez l'homme et la femme, comment se déroule l'analyse, ce qui fait monter ou baisser ce chiffre, et comment le HDL s'articule avec le LDL, les triglycérides et les marqueurs plus récents. Vous trouverez également un résumé en langage clair des recherches récentes, un glossaire et les réponses aux questions les plus fréquemment posées par les patients.

Ce qu'est le cholestérol HDL et son rôle concret dans l'organisme

Le cholestérol est une graisse cireuse dont l'organisme a besoin pour fabriquer les membranes cellulaires, les hormones et la vitamine D. Comme les graisses ne se dissolvent pas dans le sang, le cholestérol circule à l'intérieur de transporteurs protéiques appelés lipoprotéines. Les lipoprotéines de haute densité sont les plus petites et les plus denses de ces transporteurs, et elles agissent à l'opposé de la plupart des autres.

Plutôt que d'acheminer le cholestérol vers les tissus, les particules HDL récupèrent l'excès de cholestérol dans les cellules et dans les parois des artères, puis le transportent vers le foie pour qu'il soit recyclé ou éliminé. Les chercheurs appellent ce mécanisme le transport inverse du cholestérol. Chaque particule HDL est construite autour d'une protéine structurante, que vous pouvez mesurer directement en consultant notre guide de l'analyse de sang de l'apolipoprotéine A1.

Le résultat HDL figurant sur votre bilan biologique ne compte pas les particules. Il mesure les milligrammes de cholestérol transportés par ces particules par décilitre de sang. Cette distinction est importante, car deux personnes ayant le même taux de HDL peuvent avoir des tailles de particules très différentes et une capacité d'élimination très variable.

Pourquoi le HDL est appelé le bon cholestérol

Au-delà du transport du cholestérol, les particules HDL transportent des enzymes qui apaisent l'inflammation dans la paroi artérielle et limitent l'oxydation des autres lipoprotéines. Les particules oxydées sont plus collantes et ont davantage tendance à se déposer dans les artères ; limiter cette réaction ralentit donc la formation de plaques. Les études de population ont régulièrement établi un lien entre un taux de HDL élevé et un moindre risque d'infarctus et d'AVC, ce qui explique son surnom de « bon cholestérol ».

Taux de cholestérol HDL : ce que les chiffres signifient

Contrairement à la plupart des valeurs biologiques, le HDL n'a pas de seuil d'alarme supérieur en pratique courante ; ce qui préoccupe, c'est généralement un chiffre trop bas. Les valeurs de référence américaines diffèrent selon le sexe, car les œstrogènes ont tendance à faire monter le HDL — les femmes ont donc un seuil minimal plus élevé que les hommes.

Groupe	Considéré comme faible	Souhaitable	Plage protectrice
Hommes, 20 ans et plus	En dessous de 40 mg/dL	40 à 59 mg/dL	60 mg/dL et au-dessus
Femmes, 20 ans et plus	En dessous de 50 mg/dL	50 à 59 mg/dL	60 mg/dL et au-dessus
Adolescents et enfants, 19 ans et moins	En dessous de 45 mg/dL	45 mg/dL et au-dessus	Examiné au cas par cas
Unités utilisées en dehors des États-Unis	Diviser mg/dL par 38,67	40 mg/dL correspond à environ 1,0 mmol/L	60 mg/dL correspond à environ 1,55 mmol/L

Ces seuils sont des moyennes établies sur des populations, et non des verdicts personnels. Un homme à 42 mg/dL avec un poids sain, une tension artérielle normale et sans tabagisme se trouve dans une situation très différente d'un homme à 42 mg/dL qui présente également des triglycérides élevés et une prise de poids abdominale. Les médecins lisent le HDL comme un élément parmi d'autres dans un profil de risque global, jamais de façon isolée, et ils le mettent en regard de votre Résultats de l'analyse du cholestérol LDL avant de tirer toute conclusion.

La place du HDL dans votre bilan lipidique complet

Le HDL fait partie des quatre valeurs analysées ensemble dans un bilan lipidique. Le cholestérol total additionne tout, le LDL transporte le cholestérol vers les tissus, les triglycérides mesurent les graisses circulantes utilisées comme source d'énergie, et le HDL assure le nettoyage. Les lire ensemble donne une image bien plus complète que n'importe quelle valeur isolée — vous pouvez consulter l'ensemble de ces résultats dans notre guide des résultats du bilan lipidique complet.

Deux chiffres dérivés comptent autant que le HDL lui-même. Le cholestérol non-HDL correspond à votre cholestérol total moins votre HDL, et il regroupe toutes les particules susceptibles de déposer du cholestérol dans les artères. Le rapport cholestérol total/HDL divise le cholestérol total par le HDL ; un résultat inférieur à environ 5 est généralement considéré comme rassurant, et inférieur à 3,5 comme excellent. Lorsque vos triglycérides augmentent, ces deux valeurs ont tendance à se dégrader même si le HDL bouge à peine, c'est pourquoi il est utile de consulter notre guide sur le taux de triglycérides dans le sang en même temps.

Comment fonctionne le dosage du cholestérol HDL

Le HDL est mesuré dans le cadre d'un bilan lipidique, à partir d'une prise de sang effectuée dans une veine du bras, généralement au pli du coude. Le prélèvement prend quelques minutes, et l'échantillon est ensuite analysé par un automate qui sépare le HDL des autres lipoprotéines par voie chimique.

Le jeûne n'est plus obligatoire dans la plupart des pratiques médicales actuelles. Le HDL et le cholestérol total varient très peu après un repas ; les triglycérides, en revanche, peuvent augmenter, ce qui peut fausser le calcul du LDL. Si votre médecin souhaite des triglycérides précis ou un LDL calculé, il vous demandera d'être à jeun pendant neuf à douze heures, avec de l'eau autorisée.

Ce qui peut fausser un résultat ponctuel

• Une infection aiguë, une intervention chirurgicale récente ou une poussée inflammatoire peuvent faire baisser temporairement le HDL pendant plusieurs semaines.
• La grossesse élève sensiblement le HDL ; les résultats obtenus pendant et peu après la grossesse ne sont donc pas comparables à votre valeur de référence habituelle.
• Une perte de poids rapide, un régime drastique ou une consommation importante d'alcool dans les jours précédant la prise de sang peuvent faire varier le chiffre dans un sens ou dans l'autre.
• Rester debout longtemps avant la prise de sang concentre légèrement le sang et fait monter l'ensemble des valeurs lipidiques.
• Un dysfonctionnement thyroïdien modifie le métabolisme des lipides dans son ensemble, ce qui explique en partie pourquoi les médecins prescrivent souvent notre guide sur l'analyse de sang TSH avec un bilan lipidique.

En raison de cette variabilité, un résultat bas isolé est rarement pris en charge immédiatement. La plupart des médecins confirment un HDL anormal par un second dosage quelques semaines plus tard avant de modifier quoi que ce soit.

Ce qui fait baisser le cholestérol HDL

Un HDL bas est fréquent. Une revue mondiale sur les dyslipidémies publiée en 2025 a montré qu'un taux de HDL bas est désormais l'anomalie lipidique la plus répandue dans le monde, plus courante qu'un LDL élevé. Plusieurs facteurs expliquent la majorité des cas.

Causes métaboliques

La résistance à l'insuline est le facteur le plus déterminant. Lorsque les cellules répondent mal à l'insuline, le foie produit davantage de particules riches en triglycérides, et un mécanisme d'échange extrait le cholestérol des particules HDL en accélérant leur élimination. Il en résulte l'association classique : triglycérides élevés et HDL bas. Toute personne présentant ce profil a intérêt à consulter notre guide sur la glycémie et le test d'insuline et notre guide sur guide sur la lecture des résultats de la glycémie à jeun.

L'excès de poids abdominal, le diabète de type 2 non traité et l'insuffisance rénale chronique font tous baisser le HDL par des mécanismes liés entre eux. Une inflammation chronique produit le même effet, et les médecins la quantifient parfois en prescrivant notre guide sur la CRP dans le sang.

Causes liées au mode de vie et aux médicaments

Le tabac endommage chimiquement les particules de HDL et abaisse le taux mesuré — un effet qui commence à s'inverser dès les premières semaines après l'arrêt. Une alimentation riche en glucides raffinés et en produits ultra-transformés fait baisser le HDL, tout comme la sédentarité prolongée, indépendamment du poids corporel. Certains médicaments, notamment certains bêtabloquants, les stéroïdes anabolisants et les progestatifs, réduisent le HDL comme effet secondaire ; aucun de ces traitements ne doit jamais être arrêté sans avis médical.

Causes génétiques

Une minorité de personnes sont porteuses de variants héréditaires affectant les protéines qui fabriquent ou remodèlent les particules de HDL. Ces affections entraînent un HDL très bas dès le jeune âge, malgré d'excellentes habitudes de vie, et sont généralement suspectées lorsque plusieurs membres d'une même famille présentent ce profil. Les causes génétiques expliquent aussi pourquoi un HDL durablement bas chez une personne mince, active et non-fumeuse mérite un bilan approfondi plutôt qu'un simple rappel sur l'importance de l'exercice.

Quand un HDL élevé n'est pas forcément une bonne nouvelle

Pendant des décennies, le raisonnement était simple : plus le HDL est élevé, mieux c'est. De grandes études publiées au cours des dix dernières années ont nuancé ce tableau. Les personnes ayant un HDL très élevé — généralement au-dessus d'environ 90 mg/dL chez les hommes et de 100 mg/dL chez les femmes — ne présentent pas le risque cardiovasculaire le plus faible. Dans plusieurs cohortes, leur courbe de risque repart à la hausse.

La qualité semble primer sur la quantité. Certains taux de HDL très élevés reflètent des particules HDL devenues dysfonctionnelles, qui n'assurent plus efficacement le transport inverse du cholestérol — ou ils traduisent une consommation excessive d'alcool, certains troubles thyroïdiens ou une variante génétique. Un HDL très élevé est donc une raison d'examiner l'ensemble du tableau, et non un gage de protection. C'est aussi pourquoi les traitements conçus uniquement pour faire monter le chiffre du HDL n'ont, à plusieurs reprises, pas réussi à réduire les infarctus dans les essais cliniques.

Comment augmenter son taux de cholestérol HDL

Aucun médicament n'est prescrit spécifiquement pour augmenter le HDL aujourd'hui, car faire monter le chiffre seul ne semble pas réduire les événements cardiovasculaires. Ce qui fonctionne, c'est d'améliorer les conditions métaboliques qui ont fait baisser le HDL en premier lieu ; le chiffre suit généralement.

• Bougez régulièrement. L'activité aérobie est le levier non médicamenteux le plus fiable sur le HDL, et la combiner avec un entraînement en résistance produit l'amélioration la plus large sur l'ensemble du bilan lipidique.
• Arrêtez de fumer. Le HDL remonte généralement dans les deux à trois mois suivant l'arrêt, et le bénéfice cardiovasculaire est bien plus important que le chiffre ne le laisse supposer.
• Réduisez le tour de taille. Perdre même cinq à dix pour cent de son poids corporel tend à faire monter le HDL et à faire baisser les triglycérides simultanément.
• Remplacez les glucides raffinés et les aliments ultra-transformés par des céréales complètes, des légumineuses, des légumes et des graisses insaturées provenant de l'huile d'olive, des noix et des poissons gras.
• Limitez ou supprimez l'alcool. L'alcool fait monter le HDL, mais les particules qu'il produit ne sont pas clairement protectrices, et les autres risques l'emportent sur le bénéfice.
• Traitez ce qui se cache en dessous. La gestion de la glycémie, de la tension artérielle et de la fonction thyroïdienne améliore souvent le HDL en parallèle, c'est pourquoi notre guide sur l'hypertension artérielle mérite d'être lu en complément de celui-ci.

Attendez-vous à des changements modestes. Une modification réaliste du mode de vie fait généralement évoluer le HDL de quelques milligrammes par décilitre, pas de vingt. L'intérêt de ces habitudes réside dans leur effet sur votre risque global, et non dans le léger coup de pouce qu'elles donnent à ce seul chiffre.

Au-delà du HDL : les marqueurs qui affinent votre risque

Parce que le HDL ne renseigne pas vraiment sur le nombre de particules nocives que vous transportez, la cardiologie s'oriente désormais vers leur mesure directe. L'apolipoprotéine B comptabilise l'ensemble des particules athérogènes en un seul chiffre ; vous pouvez l'explorer grâce à notre guide sur les résultats du test d'apolipoprotéine B. La lipoprotéine(a) est une particule en grande partie héréditaire que les bilans standard ne détectent pas du tout ; il vaut la peine de la mesurer au moins une fois dans sa vie, et notre guide sur le taux sanguin de lipoprotéine(a) explique pourquoi.

Les marqueurs d'inflammation apportent un éclairage supplémentaire. Si votre bilan lipidique semble acceptable mais que vos antécédents familiaux vous inquiètent, il vaut la peine de mesurer l'inflammation de bas grade, car elle influence la vitesse à laquelle la plaque se forme, même lorsque les valeurs de cholestérol paraissent normales.

Quand consulter un médecin

Prenez rendez-vous sans attendre votre prochaine visite de routine si votre HDL est inférieur à 40 mg/dL chez l'homme ou à 50 mg/dL chez la femme lors de deux analyses distinctes, si un HDL bas s'accompagne de triglycérides supérieurs à 150 mg/dL, ou si des proches ont eu une crise cardiaque ou un AVC avant 55 ans chez les hommes et 65 ans chez les femmes. Il en va de même si votre HDL chute brusquement par rapport à une valeur jusque-là stable, car une telle baisse indique généralement un changement sous-jacent plutôt qu'un effet de l'alimentation. Toute personne vivant déjà avec un diabète, une maladie rénale chronique ou une maladie inflammatoire devrait faire contrôler son bilan lipidique dans le cadre de son suivi régulier ; notre guide sur le cholestérol élevé explique à quoi ressemblent généralement les décisions de traitement.

Dernières avancées scientifiques

La recherche sur le HDL s'est éloignée de la course au chiffre le plus élevé pour s'intéresser à ce que font réellement les particules. Voici ce que les travaux récents apportent, en langage clair. D'après des articles issus de PubMed, les résultats suivants proviennent de revues systématiques, qui regroupent de nombreuses études distinctes pour parvenir à une conclusion plus solide qu'aucune d'entre elles ne pourrait l'atteindre seule.

Un HDL bas est devenu le problème lipidique le plus répandu dans le monde

Une revue de 2025 regroupant plus de deux cents études a montré qu'un taux de HDL bas est désormais l'anomalie lipidique la plus fréquente chez les adultes dans le monde, et qu'elle touche davantage les femmes que les hommes. Ce que cela signifie pour vous : un résultat de HDL bas n'est pas rare ni alarmant en soi, mais il mérite qu'on examine sérieusement la glycémie et le tour de taille, plutôt que de l'ignorer.

L'exercice physique fait monter le HDL de façon fiable, et combiner les types d'activité donne les meilleurs résultats

Une méta-analyse de 2024 portant sur 148 essais randomisés et plus de huit mille participants a confirmé que l'exercice améliore toutes les valeurs du bilan lipidique, y compris le HDL. Les gains étaient réels mais modestes, et l'association d'une activité aérobie et d'un entraînement en résistance offrait le bénéfice le plus large. Ce que cela signifie pour vous : l'exercice vaut la peine d'être pratiqué pour votre bilan lipidique, mais attendez-vous à une hausse modeste plutôt qu'à une transformation, et comptez plusieurs mois avant de voir des résultats.

De très courtes séances d'activité physique aident, mais pas via le HDL

Une revue de 2025 s'est penchée sur les « exercise snacks », c'est-à-dire de courtes séquences d'effort intense réparties au fil de la journée, comme monter des escaliers pendant une minute à la fois. Ces micro-séances amélioraient la condition physique et faisaient baisser le cholestérol total et le LDL, mais ne modifiaient pas le HDL. Ce que cela signifie pour vous : les micro-séances d'exercice sont une option tout à fait valable quand vous n'avez pas le temps d'une séance complète, et elles sont bénéfiques pour votre cœur, même si votre taux de HDL ne change pas.

Les aliments ultra-transformés sont associés à un faible taux de HDL

Une revue systématique d'études de cohorte à long terme, qui suivent de grands groupes de personnes sur plusieurs années, a montré que les personnes consommant le plus d'aliments ultra-transformés étaient nettement plus susceptibles de développer un taux de HDL bas, ainsi que des triglycérides élevés, du diabète et de l'hypertension artérielle. Les auteurs soulignent que l'ampleur de l'effet varie selon la définition des aliments ultra-transformés retenue par les chercheurs, de sorte que ce résultat indique une tendance plutôt qu'un chiffre précis. Ce que cela signifie pour vous : réduire les aliments industriels et reconstitués est l'un des rares changements alimentaires ayant un effet plausible sur le HDL.

L'apolipoprotéine B prédit mieux le risque cardiovasculaire que les mesures basées sur le HDL

Une revue systématique de 2025 a comparé l'apolipoprotéine B, le cholestérol LDL et le cholestérol non-HDL sur près de six cent mille personnes. L'apolipoprotéine B, qui comptabilise les particules nocives plutôt que le cholestérol qu'elles contiennent, a prédit les maladies cardiovasculaires plus précisément que les deux autres mesures. Ce que cela signifie pour vous : si vos résultats lipidiques se situent dans une zone grise, demander à votre médecin si un dosage de l'apolipoprotéine B permettrait d'y voir plus clair est une question tout à fait pertinente.

Glossaire des termes clés

Terme	Définition
Cholestérol HDL	Le cholestérol transporté par les lipoprotéines de haute densité, les particules qui ramènent l'excès de cholestérol vers le foie. Exprimé en milligrammes par décilitre de sang.
Lipoprotéines	Une structure composée de graisses et de protéines qui transporte le cholestérol et les triglycérides dans la circulation sanguine, les graisses ne pouvant pas se dissoudre seules dans le sang.
Transport inverse du cholestérol	Le processus par lequel les particules HDL captent le cholestérol des cellules et des parois artérielles, puis le transportent vers le foie pour le recycler ou l'éliminer.
Cholestérol non-HDL	Le cholestérol total moins le cholestérol HDL. Il représente l'ensemble des particules susceptibles de déposer du cholestérol dans la paroi des artères.
Rapport cholestérol total / HDL	Le cholestérol total divisé par le cholestérol HDL. Plus ce rapport est bas, plus l'équilibre entre les particules néfastes et les particules protectrices est favorable.
Apolipoprotéine A1	La principale protéine structurelle des particules HDL. Sa mesure permet d'estimer le nombre de particules HDL en circulation.
Apolipoprotéine B	La protéine structurelle présente sur les particules LDL et autres particules qui déposent du cholestérol dans les artères. Une molécule est associée à chaque particule, ce qui en fait un indicateur du nombre de particules.
Dyslipidémie	Tout profil anormal des graisses dans le sang, incluant un LDL élevé, des triglycérides élevés ou un taux de HDL bas, seuls ou combinés.
Résistance à l'insuline	Un état dans lequel les cellules répondent mal à l'insuline, obligeant le pancréas à en produire davantage. Cela entraîne généralement une hausse des triglycérides et une baisse du HDL.
Bilan lipidique	L'analyse de sang standard qui mesure ensemble le cholestérol total, le cholestérol LDL, le cholestérol HDL et les triglycérides.

Questions fréquentes

Quel est un bon taux de HDL ?

Chez les adultes aux États-Unis, un HDL supérieur à 40 mg/dL chez l'homme et à 50 mg/dL chez la femme est considéré comme acceptable, et un taux de 60 mg/dL ou plus est généralement considéré comme protecteur. Chez les adolescents et les enfants, le seuil minimal est habituellement fixé à 45 mg/dL. Ces valeurs sont des seuils de référence pour la population, aussi votre médecin interprétera votre résultat en tenant compte de votre tension artérielle, de votre glycémie, de vos antécédents tabagiques et de vos antécédents familiaux, plutôt que de considérer ce chiffre isolément.

Un taux de cholestérol HDL à 49 est-il trop bas ?

Cela dépend de votre sexe. Chez un homme, 49 mg/dL se situe dans une fourchette acceptable, au-dessus du seuil de 40 mg/dL, bien qu'en dessous des 60 mg/dL considérés comme protecteurs. Chez une femme, 49 mg/dL est légèrement en dessous du seuil recommandé de 50 mg/dL et serait généralement qualifié de légèrement bas. Dans les deux cas, un résultat isolé proche d'un seuil est rarement interprété seul ; un contrôle et un regard sur les triglycérides donnent une image bien plus complète.

Comment augmenter son cholestérol HDL naturellement ?

L'activité aérobie régulière associée à un entraînement en résistance est l'approche la plus efficace, suivie de l'arrêt du tabac et de la réduction du tour de taille. Remplacer les glucides raffinés et les aliments ultra-transformés par des céréales complètes, des légumineuses, des légumes, de l'huile d'olive, des noix et des poissons gras est également bénéfique. Attendez-vous à une progression de quelques milligrammes par décilitre sur plusieurs mois plutôt qu'à une hausse spectaculaire, et gardez à l'esprit que les bénéfices globaux de ces habitudes sur la santé comptent davantage que le chiffre lui-même.

Le cholestérol HDL peut-il être trop élevé ?

Des valeurs très élevées, généralement au-dessus de 90 mg/dL chez l'homme et de 100 mg/dL chez la femme, ne sont plus considérées comme automatiquement protectrices. Des recherches suggèrent que certaines de ces particules cessent de fonctionner correctement, et des valeurs très élevées peuvent également refléter une consommation excessive d'alcool, un trouble thyroïdien ou une variante héréditaire. Si votre HDL est anormalement élevé, la bonne démarche est d'en discuter avec votre médecin dans le contexte de l'ensemble de votre profil de risque, plutôt que de vous rassurer sur la seule base de ce chiffre.

Faut-il être à jeun avant une prise de sang pour le cholestérol HDL ?

En général, non. Le HDL et le cholestérol total varient très peu après un repas, si bien que de nombreux laboratoires américains acceptent désormais des prélèvements sans jeûne préalable. Un jeûne de neuf à douze heures, avec de l'eau autorisée, reste demandé lorsque votre équipe soignante souhaite obtenir des triglycérides précis ou un taux de LDL calculé à partir de ceux-ci. Suivez les instructions figurant sur votre ordonnance de bilan, et signalez toute maladie récente, car les infections peuvent temporairement faire baisser le HDL.

Un taux de HDL bas signifie-t-il que je vais faire une crise cardiaque ?

Non. Un taux de HDL bas augmente le risque statistique à l'échelle d'une population ; il ne prédit pas ce qui arrivera à un individu en particulier. De nombreuses personnes ayant un HDL bas ne développent jamais de maladie cardiaque, surtout lorsque la tension artérielle, la glycémie, le LDL et le tabagisme sont tous satisfaisants. Considérez un résultat bas comme une invitation à revoir ces autres facteurs avec votre médecin, plutôt que comme une prédiction.

Sources

• MedlinePlus, National Library of Medicine — HDL : le « bon » cholestérol — Sujet de santé MedlinePlus, révisé en 2025 — medlineplus.gov
• Centers for Disease Control and Prevention — About Cholesterol — CDC Cholesterol, 2024 — cdc.gov
• Cleveland Clinic — Cholesterol: Understanding Levels and Numbers — Cleveland Clinic Health Library, 2024 — my.clevelandclinic.org
• Ballena-Caicedo J, Zuzunaga-Montoya FE, Loayza-Castro JA, et al. — Prévalence mondiale des dyslipidémies dans la population adulte générale : revue systématique et méta-analyse — Journal of Health, Population and Nutrition, 2025 — doi.org/10.1186/s41043-025-01054-3
• Smart NA, Downes D, van der Touw T, et al. — The Effect of Exercise Training on Blood Lipids: A Systematic Review and Meta-analysis — Sports Medicine, 2024 — doi.org/10.1007/s40279-024-02115-z
• Wan KW, Dai ZH, Wong PS, et al. — Effects of Exercise Snacks on Cardiometabolic Health and Body Composition in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis — Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 2025 — doi.org/10.1111/sms.70114
• Vitale M, Costabile G, Testa R, et al. — Ultra-Processed Foods and Human Health: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies — Advances in Nutrition, 2023 — doi.org/10.1016/j.advnut.2023.09.009
• Sehayek D, Cole J, Björnson E, et al. — ApoB, LDL-C, and non-HDL-C as markers of cardiovascular risk — Journal of Clinical Lipidology, 2025 — doi.org/10.1016/j.jacl.2025.05.024

Pour aller plus loin

• Passez en revue chaque valeur figurant à côté du HDL en consultant notre guide des résultats du bilan lipidique complet.
• Comparez votre taux de bon cholestérol avec celui qui forme les plaques en consultant notre guide sur le taux de cholestérol LDL dans le sang.
• Décodez le chiffre qui résume l'ensemble de votre cholestérol circulant grâce à notre guide sur les taux de cholestérol total.
• Comprenez la graisse sanguine qui accompagne le plus souvent un taux de HDL bas grâce à notre guide sur le taux de triglycérides dans le sang.
• Découvrez comment les problèmes de glycémie influencent l'ensemble de votre bilan lipidique grâce à notre guide sur les symptômes et traitements du diabète.

Comprenez vos résultats d'analyses avec BloodSense

Un taux de HDL ne prend tout son sens qu'en regard de votre LDL, de vos triglycérides, de votre glycémie et de votre historique personnel. BloodSense analyse ensemble votre bilan lipidique, votre glycémie à jeun et vos autres examens courants, puis vous explique en termes simples quelles valeurs sortent de la normale et quelles combinaisons méritent d'être abordées avec votre médecin. Il vous aide à comprendre votre bilan et à préparer de meilleures questions ; il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas votre médecin.

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