{"id":1833,"date":"2025-11-18T08:38:31","date_gmt":"2025-11-18T08:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bloodsense.ai\/diseases\/chronic-fatigue-syndrome-symptoms-causes-and-treatments\/"},"modified":"2026-08-07T00:32:50","modified_gmt":"2026-08-07T00:32:50","slug":"sindrome-de-fatiga-cronica-sintomas-causas-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloodsense.ai\/es\/enfermedades\/sindrome-de-fatiga-cronica-sintomas-causas-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica: s\u00edntomas, causas y tratamientos"},"content":{"rendered":"

El s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, conocido m\u00e9dicamente como encefalomielitis mi\u00e1lgica o EM\/SFC, es una enfermedad grave y de larga duraci\u00f3n que va mucho m\u00e1s all\u00e1 del cansancio habitual. Provoca un agotamiento profundo que no mejora con el descanso, junto con un empeoramiento caracter\u00edstico de los s\u00edntomas incluso tras esfuerzos m\u00ednimos, y puede afectar a la concentraci\u00f3n, el sue\u00f1o y la capacidad de permanecer de pie con comodidad. Durante mucho tiempo esta enfermedad fue malinterpretada, pero la investigaci\u00f3n actual demuestra cambios biol\u00f3gicos medibles en el cerebro, el sistema inmunitario y el metabolismo energ\u00e9tico, lo que confirma que el EM\/SFC es una enfermedad f\u00edsica real y no una cuesti\u00f3n de estar en baja forma o simplemente estresado. Esta gu\u00eda explica qu\u00e9 es el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, sus s\u00edntomas, sus posibles causas, c\u00f3mo se diagnostica, c\u00f3mo se trata y los \u00faltimos avances en investigaci\u00f3n, incluida su llamativa relaci\u00f3n con el COVID persistente.<\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica?<\/h2>\n

El s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica es una enfermedad compleja que afecta a m\u00faltiples sistemas del organismo y se caracteriza por un cansancio incapacitante que no tiene explicaci\u00f3n en otra enfermedad conocida y que no mejora con el sue\u00f1o ni el reposo. Las personas con EM\/SFC a menudo no pueden realizar las actividades que hac\u00edan antes de enfermar, y la gravedad var\u00eda mucho: desde quienes pueden trabajar a tiempo parcial con una planificaci\u00f3n cuidadosa hasta quienes no pueden salir de casa o deben guardar cama. Es una enfermedad f\u00edsica con efectos reales y medibles en el cuerpo, no un problema psicol\u00f3gico ni un simple agotamiento.<\/p>\n

Esta enfermedad es m\u00e1s frecuente de lo que mucha gente cree. Se estima que hasta 3,3 millones de estadounidenses tienen EM\/SFC, aunque se calcula que m\u00e1s del 90 % no est\u00e1n diagnosticados, en parte porque no existe una sola prueba para detectarla y sus s\u00edntomas se solapan con los de muchas otras enfermedades. Suele aparecer en adultos de entre 40 y 60 a\u00f1os y se diagnostica con m\u00e1s frecuencia en mujeres, aunque puede afectar a ni\u00f1os, adolescentes y personas de cualquier origen.<\/p>\n\n

S\u00edntomas del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/h2>\n

La caracter\u00edstica principal del SFC\/EM es el malestar postesfuerzo: un empeoramiento marcado de los s\u00edntomas tras cualquier actividad f\u00edsica, mental o emocional que antes resultaba tolerable. Este \u00abcolapso\u00bb suele retrasarse uno o dos d\u00edas y puede durar d\u00edas, semanas o incluso m\u00e1s tiempo. Es lo que mejor distingue el SFC\/EM del cansancio habitual. Adem\u00e1s, la enfermedad presenta otros s\u00edntomas centrales.<\/p>\n\n

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S\u00edntoma principal<\/th>Aspecto<\/th><\/tr><\/thead>
Malestar postesfuerzo<\/td>Empeoramiento de los s\u00edntomas tras el esfuerzo, a menudo retrasado y que puede durar d\u00edas o m\u00e1s<\/td><\/tr>\n
Sue\u00f1o no reparador<\/td>Levantarse cansado incluso despu\u00e9s de dormir toda la noche<\/td><\/tr>\n
Dificultades cognitivas<\/td>Problemas de memoria, concentraci\u00f3n y procesamiento, conocidos habitualmente como niebla mental<\/td><\/tr>\n
Intolerancia ortost\u00e1tica<\/td>Mareos o empeoramiento de los s\u00edntomas al ponerse de pie o sentarse erguido<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n

Muchas personas tambi\u00e9n experimentan dolor muscular y articular, dolores de cabeza, dolor de garganta, ganglios linf\u00e1ticos sensibles y mayor sensibilidad a la luz, el sonido o ciertos alimentos y sustancias qu\u00edmicas. Los s\u00edntomas suelen fluctuar, por lo que una persona puede parecer que funciona con relativa normalidad en un buen d\u00eda y luego sufrir un colapso, lo que puede hacer que la enfermedad sea dif\u00edcil de percibir y comprender para quienes la rodean.<\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 causa el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica?<\/h2>\n

La causa exacta del SFC\/EM a\u00fan no se conoce, y probablemente sea el resultado de una combinaci\u00f3n de factores m\u00e1s que de un \u00fanico desencadenante. En muchas personas la enfermedad comienza tras una infecci\u00f3n, y los investigadores estudian c\u00f3mo las enfermedades v\u00edricas o bacterianas, la disfunci\u00f3n del sistema inmunitario, los problemas en la producci\u00f3n de energ\u00eda celular, la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica y el estr\u00e9s f\u00edsico o emocional intenso pueden desencadenarla o mantenerla.<\/p>\n

El v\u00ednculo con las infecciones ha cobrado especial relevancia con el COVID persistente, que comparte muchas caracter\u00edsticas con el SFC\/EM, incluido el malestar postesfuerzo. Las investigaciones muestran que las personas tienen una probabilidad significativamente mayor de desarrollar SFC\/EM tras una infecci\u00f3n por COVID-19 que sin ella, y esta coincidencia ha impulsado un aumento notable del inter\u00e9s cient\u00edfico y la financiaci\u00f3n. Dado que un desencadenante infeccioso es tan frecuente, algunas personas pueden situar el inicio de su enfermedad en una infecci\u00f3n v\u00edrica concreta, como la infecci\u00f3n por el virus de Epstein-Barr causante de la mononucleosis<\/a>.<\/p>\n\n

C\u00f3mo se diagnostica el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/h2>\n

No existe ning\u00fan an\u00e1lisis de sangre ni prueba de imagen que confirme el SFC\/EM, por lo que se trata de un diagn\u00f3stico cl\u00ednico basado en criterios sintom\u00e1ticos y en la exclusi\u00f3n cuidadosa de otras enfermedades. Los criterios de 2015 del Instituto de Medicina, ampliamente utilizados, exigen una combinaci\u00f3n espec\u00edfica de caracter\u00edsticas principales, resumidas a continuaci\u00f3n, presentes durante al menos seis meses y, en la mayor\u00eda de los casos, con una intensidad moderada o grave al menos la mitad del tiempo.<\/p>\n\n

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Requisito<\/th>Detalles<\/th><\/tr><\/thead>
Los tres son obligatorios<\/td>Una reducci\u00f3n significativa de la actividad con fatiga intensa durante seis meses o m\u00e1s, malestar postesfuerzo y sue\u00f1o no reparador<\/td><\/tr>\n
M\u00e1s al menos uno<\/td>Deterioro cognitivo o intolerancia ortost\u00e1tica (s\u00edntomas que empeoran al estar de pie)<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n

Dado que estos s\u00edntomas pueden deberse a otras enfermedades tratables, los m\u00e9dicos suelen solicitar an\u00e1lisis de sangre para descartarlas; en el SFC\/EM, estos resultados suelen ser normales. Las pruebas habituales incluyen un hemograma completo, funci\u00f3n tiroidea, estudio del hierro y niveles de vitaminas. Revisar el nivel de hormona estimulante del tiroides (TSH) en un an\u00e1lisis de sangre<\/a> ayuda a descartar una alteraci\u00f3n tiroidea, mientras que el nivel de ferritina, que refleja los dep\u00f3sitos de hierro,<\/a> y el nivel de vitamina B12<\/a> ayuda a excluir anemias y d\u00e9ficits que tambi\u00e9n causan fatiga. Conocer c\u00f3mo interpretar los marcadores fuera de rango y los rangos de referencia en un an\u00e1lisis<\/a> puede ayudarte a entender por qu\u00e9 unos resultados normales no descartan el SFC\/EM una vez que se cumplen los criterios.<\/p>\n\n

Tratamiento y manejo del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/h2>\n

No existe cura ni ning\u00fan medicamento aprobado espec\u00edficamente para el SFC\/EM, por lo que el tratamiento se centra en controlar los s\u00edntomas individuales y ayudar a las personas a funcionar dentro de sus l\u00edmites. La estrategia m\u00e1s importante es el ritmo de actividad, tambi\u00e9n llamado gesti\u00f3n de la energ\u00eda, que consiste en equilibrar la actividad y el descanso para mantenerse dentro de la \u00abreserva\u00bb energ\u00e9tica personal y evitar desencadenar el malestar postesfuerzo. Es importante destacar que la terapia de ejercicio gradual, antes recomendada con frecuencia, ya no se aconseja, porque forzar el esfuerzo puede empeorar la enfermedad.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 del ritmo de actividad, el tratamiento se dirige a problemas concretos: mejorar el sue\u00f1o, controlar el dolor, tratar la intolerancia ortost\u00e1tica con l\u00edquidos, sal y, en ocasiones, medicaci\u00f3n, y abordar cualquier depresi\u00f3n o ansiedad asociada que puede acompa\u00f1ar a una enfermedad cr\u00f3nica. Dado que el SFC\/EM se solapa con enfermedades como el dolor generalizado y la fatiga de la fibromialgia<\/a>, la atenci\u00f3n suele ser coordinada e individualizada. El apoyo de profesionales sanitarios que conocen bien la enfermedad, junto con adaptaciones pr\u00e1cticas en el trabajo, el colegio y el hogar, puede marcar una diferencia real en la calidad de vida.<\/p>\n\n

Vivir con el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica y perspectivas a largo plazo<\/h2>\n

El curso del SFC\/EM var\u00eda mucho de una persona a otra. Algunas mejoran gradualmente con el tiempo, otras se estabilizan y otras conviven con una discapacidad grave y prolongada. Como la enfermedad fluct\u00faa y a menudo resulta invisible para los dem\u00e1s, sentirse comprendido y contar con apoyo es fundamental. Conectar con profesionales con experiencia en esta patolog\u00eda y con comunidades de pacientes ayuda a muchas personas a afrontarla y a defender sus necesidades.<\/p>\n

Vivir bien con SFC\/EM suele implicar aprender a conocer tus propios l\u00edmites, planificar las actividades en funci\u00f3n de ellos y entender el descanso como una parte activa del cuidado, no como un fracaso. Manejar las enfermedades asociadas, proteger el sue\u00f1o y ajustar las expectativas sin culpabilizarse son aspectos clave. Si el bajo estado de \u00e1nimo o la desesperanza se vuelven abrumadores, acudir a un m\u00e9dico o a un profesional de salud mental es un paso importante. Cualquier persona que tenga pensamientos de autolesi\u00f3n debe contactar de inmediato con una l\u00ednea de crisis o con los servicios de emergencias.<\/p>\n\n

\u00daltimos avances cient\u00edficos en la investigaci\u00f3n sobre el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/h2>\n

Tras a\u00f1os de escasa atenci\u00f3n, la investigaci\u00f3n sobre el SFC\/EM est\u00e1 aceler\u00e1ndose y estudios recientes est\u00e1n desvelando la biolog\u00eda que subyace a esta enfermedad. Seg\u00fan investigaciones indexadas en PubMed, un estudio de 2024 publicado en Nature Communications por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. realiz\u00f3 un an\u00e1lisis detallado de personas con SFC\/EM posinfeccioso y encontr\u00f3 diferencias medibles en los circuitos cerebrales relacionados con el esfuerzo, junto con cambios en el sistema inmunitario y en el l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo. Esto aporta evidencia s\u00f3lida de que la enfermedad implica una disfunci\u00f3n real cerebro-inmune-metab\u00f3lica, y no simplemente un desacondicionamiento f\u00edsico (Walitt et al., 2024). Lo que esto significa para ti: este trabajo contribuye a validar el SFC\/EM como una enfermedad f\u00edsica y orienta a los investigadores hacia los sistemas biol\u00f3gicos que podr\u00edan ser diana de futuros tratamientos, aunque el estudio fue peque\u00f1o y necesita ser replicado.<\/p>\n

Un informe de 2025 del estudio NIH RECOVER publicado en el Journal of General Internal Medicine encontr\u00f3 que las personas que hab\u00edan tenido COVID-19 ten\u00edan casi cinco veces m\u00e1s probabilidades de desarrollar EM\/SFC que quienes no lo hab\u00edan tenido, y que la mayor\u00eda de los casos de EM\/SFC post-COVID tambi\u00e9n cumpl\u00edan la definici\u00f3n de COVID persistente (Vernon et al., 2025). Lo que esto significa para ti: confirma en un estudio amplio que las infecciones pueden desencadenar la EM\/SFC y explica el aumento reciente de casos. Como complemento, un estudio de 2025 publicado en Clinical and Translational Medicine identific\u00f3 un patr\u00f3n diferenciado de prote\u00ednas en sangre tras el ejercicio en hombres con EM\/SFC que se correlacionaba con la gravedad de sus crisis post-esfuerzo (Glass et al., 2025). Lo que esto significa para ti: la investigaci\u00f3n est\u00e1 empezando a encontrar marcadores biol\u00f3gicos del malestar post-esfuerzo, un paso hacia las pruebas objetivas y los tratamientos espec\u00edficos que la EM\/SFC ha necesitado durante tanto tiempo.<\/p>\n\n

Glosario de t\u00e9rminos clave sobre el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/h2>\n
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T\u00e9rmino<\/th>Definici\u00f3n<\/th><\/tr><\/thead>
Encefalomielitis mi\u00e1lgica<\/td>El nombre m\u00e9dico del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, que se escribe con frecuencia como EM\/SFC.<\/td><\/tr>\n
Malestar postesfuerzo<\/td>Un empeoramiento de los s\u00edntomas tras el esfuerzo, el rasgo caracter\u00edstico de la EM\/SFC.<\/td><\/tr>\n
Intolerancia ortost\u00e1tica<\/td>Mareos o empeoramiento de los s\u00edntomas al estar de pie o sentado erguido.<\/td><\/tr>\n
Gesti\u00f3n del ritmo de actividad<\/td>Equilibrar la actividad y el descanso para mantenerse dentro de los l\u00edmites de energ\u00eda propios.<\/td><\/tr>\n
Diagn\u00f3stico de exclusi\u00f3n<\/td>Un diagn\u00f3stico que se establece tras descartar otras enfermedades con s\u00edntomas similares.<\/td><\/tr>\n
Niebla mental<\/td>T\u00e9rmino coloquial para referirse a los problemas de memoria y concentraci\u00f3n propios de la EM\/SFC.<\/td><\/tr>\n
COVID persistente<\/td>S\u00edntomas que se prolongan tras el COVID-19 y que con frecuencia se solapan con la EM\/SFC.<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n

Preguntas frecuentes sobre el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre fatiga cr\u00f3nica y s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica?<\/h3>\n

La fatiga cr\u00f3nica es un s\u00edntoma de cansancio persistente que pueden causar muchas enfermedades, mientras que el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, o EM\/SFC, es una enfermedad espec\u00edfica y diagnosticable definida por un conjunto de caracter\u00edsticas principales. El rasgo diferenciador clave es el malestar post-esfuerzo, un empeoramiento de los s\u00edntomas tras la actividad f\u00edsica o mental que no est\u00e1 presente en la fatiga ordinaria.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 causa el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica?<\/h3>\n

La causa no se conoce del todo, pero la EM\/SFC suele comenzar tras una infecci\u00f3n y se cree que implica disfunci\u00f3n inmunitaria, problemas en la producci\u00f3n celular de energ\u00eda, predisposici\u00f3n gen\u00e9tica y estr\u00e9s f\u00edsico o emocional. El gran solapamiento con el COVID persistente ha puesto de relieve la infecci\u00f3n como desencadenante habitual.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la EM\/SFC y qu\u00e9 es el malestar post-esfuerzo?<\/h3>\n

Los s\u00edntomas principales son fatiga incapacitante, sue\u00f1o no reparador, problemas cognitivos e intolerancia ortost\u00e1tica, junto con dolor y otras alteraciones. El malestar postesfuerzo es un empeoramiento marcado de los s\u00edntomas tras un esfuerzo f\u00edsico, mental o emocional, que suele aparecer con un retraso de un d\u00eda o m\u00e1s y puede durar d\u00edas o incluso m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se diagnostica el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica si no existe una prueba espec\u00edfica?<\/h3>\n

Los m\u00e9dicos diagnostican el SFC\/EM mediante criterios sintom\u00e1ticos \u2014los m\u00e1s utilizados son los criterios del Instituto de Medicina de 2015\u2014 despu\u00e9s de descartar otras enfermedades con an\u00e1lisis de sangre y una historia cl\u00ednica detallada. Los an\u00e1lisis suelen ser normales en el SFC\/EM y se emplean para excluir otras causas de fatiga, no para confirmar la enfermedad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 an\u00e1lisis de sangre se realizan para el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica?<\/h3>\n

No existe ning\u00fan an\u00e1lisis de sangre que diagnostique el SFC\/EM, pero los m\u00e9dicos suelen solicitar un hemograma completo, funci\u00f3n tiroidea, estudio del hierro incluyendo ferritina, vitamina B12, vitamina D, marcadores inflamatorios y otras pruebas para descartar enfermedades que lo imitan. Unos resultados normales apoyan el diagn\u00f3stico una vez que se cumplen los criterios establecidos.<\/p>\n

\u00bfPuede el COVID persistente causar o convertirse en s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica?<\/h3>\n

S\u00ed, la investigaci\u00f3n muestra que la COVID-19 aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar SFC\/EM, y muchas personas con SFC\/EM post-COVID tambi\u00e9n cumplen la definici\u00f3n de COVID persistente. Ambas enfermedades comparten el malestar postesfuerzo como rasgo caracter\u00edstico, y estudiarlas conjuntamente est\u00e1 avanzando en la comprensi\u00f3n de las dos.<\/p>\n\n

Fuentes<\/h2>\n