Ein Vitamin-C-Bluttest misst, wie viel Ascorbins\u00e4ure zum Zeitpunkt der Blutentnahme in Ihrem Blutkreislauf zirkuliert. Es handelt sich um einen einfachen Test mit nur einem R\u00f6hrchen, der eine Frage beantwortet, die kein Ern\u00e4hrungstagebuch beantworten kann: Bekommt Ihr K\u00f6rper tats\u00e4chlich genug von diesem N\u00e4hrstoff, um Kollagen aufzubauen, Zellen zu sch\u00fctzen und Eisen richtig aufzunehmen? \u00c4rzte ordnen ihn an, wenn Symptome wie leichte Bluterg\u00fcsse, Zahnfleischbluten, langsame Wundheilung oder unerkl\u00e4rliche M\u00fcdigkeit auf einen Mangel hindeuten \u2013 und manchmal auch, um sicherzustellen, dass eine Nahrungserg\u00e4nzung nicht \u00fcbertrieben wird. In diesem Artikel erfahren Sie, was der Test untersucht, wie die Probe behandelt wird, wie Sie die Zahlen in Ihrem Befund lesen, was niedrige und hohe Werte bedeuten k\u00f6nnen, welche allt\u00e4glichen Gewohnheiten sie beeinflussen und was aktuelle Forschungsergebnisse dazu beigetragen haben.<\/p>\n\n
Vitamin C ist der gebr\u00e4uchliche Name f\u00fcr Ascorbins\u00e4ure, ein wasserl\u00f6sliches Vitamin, das der menschliche K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann. Anders als die meisten S\u00e4ugetiere fehlt uns das Enzym, das f\u00fcr den letzten Schritt der Produktion ben\u00f6tigt wird \u2013 daher muss jedes Molek\u00fcl \u00fcber die Nahrung oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aufgenommen werden. Da Vitamin C wasserl\u00f6slich ist, speichert der K\u00f6rper nur sehr geringe Mengen davon: Was nicht innerhalb von ein bis zwei Tagen verbraucht wird, scheiden die Nieren aus. Genau deshalb ist eine Blutmessung sinnvoll \u2013 sie zeigt Ihre aktuelle Versorgung und nicht einen langfristigen Vorrat.<\/p>\n
Das Labor gibt in der Regel den Ascorbins\u00e4uregehalt im Plasma oder Serum an. Plasma ist der fl\u00fcssige Anteil des Blutes nach Entfernung der Blutzellen; Serum ist dieselbe Fl\u00fcssigkeit, nachdem auch die Gerinnungsfaktoren entfernt wurden. Einige Speziallabore messen stattdessen das Vitamin C in Leukozyten \u2013 also die in wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen gespeicherte Menge \u2013, was eher die langfristige Versorgung des Gewebes widerspiegelt als das, was Sie gestern gegessen haben. Leukozyten-Tests sind au\u00dferhalb der Forschung selten, daher erhalten die meisten Menschen ein Plasma-Ergebnis.<\/p>\n
Wenn Sie diesen Test in den gr\u00f6\u00dferen Zusammenhang von N\u00e4hrstoffpanels einordnen m\u00f6chten, ist ein Vergleich mit den fettl\u00f6slichen Vitaminen hilfreich, die sich im K\u00f6rper ganz anders verhalten. Wie ein gespeicherter, fettl\u00f6slicher N\u00e4hrstoff beurteilt wird, k\u00f6nnen Sie in unserem Artikel nachlesen: Leitfaden zu Vitamin-D-Werten im Blut<\/a>, und dieselbe Logik auf einen weiteren gespeicherten N\u00e4hrstoff angewendet sehen in unserem Vitamin-A-Blutspiegel: Werte und Bedeutung<\/a>.<\/p>\n Es ist au\u00dferdem wichtig zu wissen, was der Test nicht leistet. Er misst nicht, wie viel Vitamin C in Ihrer Haut, Ihrem Zahnfleisch oder Ihren Nebennieren gespeichert ist \u2013 also dort, wo die h\u00f6chsten Konzentrationen vorkommen. Er zeigt nicht, wie gut Ihr K\u00f6rper das Vitamin verwertet, sondern nur, wie viel davon zuletzt aufgenommen wurde. Und er sagt nicht voraus, ob Sie eine Erk\u00e4ltung bekommen werden. Diese Einschr\u00e4nkungen sind keine M\u00e4ngel; sie definieren schlicht die Frage, die der Test beantworten kann: ob Ihre aktuelle Versorgung ausreichend ist.<\/p>\n\n Dieser Test geh\u00f6rt selten zu einer routinem\u00e4\u00dfigen Jahresuntersuchung. Es handelt sich um einen gezielten Test, der angeordnet wird, wenn das klinische Bild auf einen Mangel hindeutet oder eine Diagnose best\u00e4tigt werden muss. H\u00e4ufige Anl\u00e4sse sind: Zahnfleischbluten beim Z\u00e4hneputzen, Bluterg\u00fcsse nach leichten Ber\u00fchrungen, korkenzieherartig gewellte K\u00f6rperhaare, Gelenk- oder Beinschmerzen bei Kindern, Wunden oder Operationsstellen, die nicht abheilen, sowie eine einseitige Ern\u00e4hrung \u00fcber mehrere Monate.<\/p>\n \u00c4rzte greifen auch dann auf diesen Test zur\u00fcck, wenn ein anderer Befund nicht schl\u00fcssig erscheint. Vitamin C unterst\u00fctzt die Aufnahme von pflanzlichem Eisen im Darm. Ein hartn\u00e4ckiger Eisenmangel, der auf eine Behandlung nicht anspricht, kann daher Anlass sein, den Ascorbins\u00e4urestatus zu \u00fcberpr\u00fcfen. Wenn Ihr Befund bereits auf einen niedrigen Eisenwert hinweist, lohnt es sich, den Speichermarker dahinter zu verstehen \u2013 lesen Sie dazu unseren Artikel: Ferritin im Blut: Werte verstehen und einordnen<\/a>, und den zirkulierenden Anteil, der in unserem Artikel beschrieben wird: Leitfaden zu Serumeisen-Testergebnissen<\/a>.<\/p>\n Ein dritter Grund ist die Sicherheit. Sehr hohe Nahrungserg\u00e4nzungsdosen \u00fcber mehrere Monate k\u00f6nnen Verdauungsprobleme und bei empfindlichen Personen Nierensteine verursachen. Durch die Messung des tats\u00e4chlichen Blutspiegels wird aus Raten echte Information.<\/p>\n Die Blutabnahme selbst ist unkompliziert: eine Stauung, eine Nadel in eine Vene in der Ellenbeuge, ein R\u00f6hrchen, wenige Minuten. Was danach passiert, ist jedoch besonders: Ascorbins\u00e4ure baut sich schnell ab, sobald Blut den K\u00f6rper verl\u00e4sst \u2013 vor allem bei Licht, W\u00e4rme oder Verz\u00f6gerungen. Labore sch\u00fctzen die Probe daher, k\u00fchlen sie und trennen das Plasma z\u00fcgig ab, manchmal unter Zugabe eines Stabilisierungsmittels. Dieser besondere Umgang mit der Probe ist der Grund, warum nicht jede Entnahmestelle diesen Test anbietet \u2013 und warum ein schlecht transportiertes Blutr\u00f6hrchen einen f\u00e4lschlich niedrigen Wert liefern kann.<\/p>\n Die Vorbereitung ist in der Regel unkompliziert. Viele Labore empfehlen eine N\u00fcchternphase von acht bis zw\u00f6lf Stunden, damit ein kurz zuvor getrunkener Orangensaft oder ein Kautabletten-Pr\u00e4parat das Ergebnis nicht verf\u00e4lscht. Au\u00dferdem wird meist gebeten, Vitamin-C-Pr\u00e4parate etwa vierundzwanzig Stunden vorher abzusetzen \u2013 es sei denn, Ihr Arzt m\u00f6chte gezielt den Spiegel unter Supplementierung \u00fcberpr\u00fcfen. Informieren Sie das Labor \u00fcber alle Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die Sie einnehmen, da hochdosierte Ascorbins\u00e4ure bestimmte andere Tests beeinflussen kann, insbesondere einige Blutzucker- und Stuhltests auf okkultes Blut. Falls Sie auch Ihren Blutzucker \u00fcberwachen, lohnt es sich, das Interferenzrisiko gemeinsam mit unserem Leitfaden zu N\u00fcchternblutzucker-Testergebnissen<\/a>.<\/p>\n\n Ihr Befund zeigt einen Zahlenwert, eine Einheit und einen Referenzbereich. Die zwei gebr\u00e4uchlichen Einheiten sind Milligramm pro Deziliter und Mikromol pro Liter, wobei nicht alle Labore dieselbe Einheit verwenden. Referenzbereiche variieren von Labor zu Labor, da sie von der verwendeten Methode und der untersuchten Bev\u00f6lkerungsgruppe abh\u00e4ngen. Vergleichen Sie Ihren Wert daher immer mit dem auf Ihrem eigenen Befund angegebenen Bereich und nicht mit einem im Internet gefundenen Wert.<\/p>\n Die Ergebnisse lassen sich in der Regel bestimmten Bereichen zuordnen. Die folgende Tabelle erl\u00e4utert, was jeder Bereich \u00fcblicherweise bedeutet und welche Schritte typischerweise folgen. Sie dient als Orientierungshilfe, nicht als Diagnose: Nur die behandelnde \u00c4rztin oder der behandelnde Arzt, die bzw. der Ihre Krankengeschichte kennt, kann Ihren Wert im richtigen Zusammenhang einordnen.<\/p>\nWarum Ihr Arzt einen Vitamin-C-Bluttest anordnen kann<\/h2>\n
Symptome, die h\u00e4ufig zur Testanordnung f\u00fchren<\/h3>\n
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Wie der Vitamin-C-Bluttest durchgef\u00fchrt wird und wie Sie sich vorbereiten<\/h2>\n
So lesen Sie Ihre Vitamin-C-Blutwerte<\/h2>\n