Ein Vitamin-B6-Bluttest misst, wie viel von diesem wasserl\u00f6slichen Vitamin in Ihrem Blut zirkuliert. Er geh\u00f6rt zu den wenigen N\u00e4hrstofftests, bei denen der Wert in zwei entgegengesetzte Richtungen auff\u00e4llig sein kann: zu niedrig und zu hoch. Die meisten Labore bestimmen die aktive Form des Vitamins, Pyridoxal-5-Phosphat, da dies die Form ist, die Ihre Enzyme tats\u00e4chlich verwenden. In diesem Artikel erfahren Sie, was der Test misst, wie Sie den Wert in Ihrem Befund lesen, worauf niedrige und hohe Ergebnisse in der Regel hinweisen, welche anderen Werte \u00c4rzte dabei \u00fcberpr\u00fcfen und was aktuelle Forschungsergebnisse \u00fcber nervenbedingte Symptome durch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sagen. Der Ton ist praxisnah: kein Grund zur Beunruhigung \u2013 nur eine klare \u00dcbersicht dar\u00fcber, was Ihr Ergebnis bedeutet und was \u00fcblicherweise als N\u00e4chstes folgt.<\/p>\n\n
Vitamin B6 ist kein einzelnes Molek\u00fcl, sondern eine Familie verwandter Verbindungen \u2013 Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin \u2013, die Ihre Leber in eine einzige aktive Form umwandelt: Pyridoxal-5-Phosphat, \u00fcblicherweise als PLP abgek\u00fcrzt. Wenn ein Labor einen Vitamin-B6-Bluttest durchf\u00fchrt, wird fast immer das Plasma-PLP gemessen und nicht das Gesamt-B6, da PLP die Menge widerspiegelt, die Ihre Zellen tats\u00e4chlich nutzen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Die Probe wird als normale Blutentnahme aus der Armvene entnommen, und das R\u00f6hrchen wird in der Regel vor Licht gesch\u00fctzt, da PLP bei Lichteinwirkung abbaut. N\u00fcchternheit ist in der Regel nicht erforderlich, obwohl einige Labore sie verlangen, wenn der B6-Test zusammen mit einem Stoffwechselpanel durchgef\u00fchrt wird. Der wichtigste Hinweis betrifft den Zeitpunkt: Wenn Sie ein B-Komplex-Pr\u00e4parat oder ein Multivitaminpr\u00e4parat einnehmen, spiegelt das Ergebnis vor allem die Nahrungserg\u00e4nzung wider und kaum Ihre Ern\u00e4hrung. Viele \u00c4rzte empfehlen ihren Patienten, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einige Tage vor der Blutentnahme abzusetzen \u2013 diese Entscheidung liegt jedoch beim behandelnden Arzt und nicht beim Patienten allein.<\/p>\n
\u00c4rzte ordnen den Test in einer Reihe typischer Situationen an: unerkl\u00e4rliches Kribbeln oder Taubheitsgef\u00fchl in H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen, eine An\u00e4mieform, die nicht auf Eisen anspricht, Krampfanf\u00e4lle bei S\u00e4uglingen, Malabsorptionsst\u00f6rungen, langj\u00e4hrige Dialyse oder einfach um zu pr\u00fcfen, ob eine hochdosierte Nahrungserg\u00e4nzung die Werte \u00fcber die sichere Obergrenze gehoben hat. Wenn Sie versuchen, einen unbekannten Befund selbst zu verstehen, beginnen Sie mit unserem Leitfaden zum Verstehen von Laborbefunden<\/a>.<\/p>\n\n PLP wirkt als Coenzym \u2013 ein Hilfsmolek\u00fcl, das ein Enzym ben\u00f6tigt, bevor es seine Aufgabe erf\u00fcllen kann \u2013 bei mehr als hundert Reaktionen. Drei davon erkl\u00e4ren den Gro\u00dfteil der Symptome, die mit abnormalen Werten verbunden sind.<\/p>\n Die erste betrifft den Proteinstoffwechsel. Nahezu jede Reaktion, die eine Aminos\u00e4ure aufbaut, abbaut oder umstrukturiert, l\u00e4uft \u00fcber PLP. Deshalb zeigt sich der B6-Status daran, wie der K\u00f6rper Homocystein abbaut \u2013 eine Aminos\u00e4ure, die sich ansammelt, wenn dieser Stoffwechselweg ins Stocken ger\u00e4t. Leser, die diesen Stoffwechselweg verfolgen m\u00f6chten, k\u00f6nnen unseren Ratgeber zum Homocystein-Blutspiegel<\/a>.<\/p>\n Die zweite betrifft die Produktion roter Blutk\u00f6rperchen. PLP startet die Produktionskette, die H\u00e4m aufbaut \u2013 den eisentragenden Kern des H\u00e4moglobins. Wenn B6 knapp ist, k\u00f6nnen die roten Blutk\u00f6rperchen klein und blass werden, ein Bild, das sich mit Eisenmangel \u00fcberschneidet und bei dem in unserem Artikel beschriebenen Marker zu sehen ist: Ergebnisse des mittleren Erythrozytenvolumens (MCV)<\/a>.<\/p>\n Die dritte betrifft die Gehirnchemie. PLP wird ben\u00f6tigt, um Serotonin, Dopamin und Gamma-Aminobutters\u00e4ure herzustellen \u2013 den beruhigenden Neurotransmitter, der \u00fcblicherweise als GABA bezeichnet wird. Das ist der biologische Grund, warum B6 immer wieder in Gespr\u00e4chen \u00fcber Stimmung und Schlaf auftaucht \u2013 obwohl eine Rolle in einem Stoffwechselweg nicht dasselbe ist wie eine Behandlung einer Erkrankung.<\/p>\n\n Bevor Sie Zahlen vergleichen, pr\u00fcfen Sie die Einheit. Manche Labore geben Plasma-PLP in Nanomol pro Liter an, andere in Mikrogramm pro Liter \u2013 und diese beiden Skalen sind nicht austauschbar. Ein Wert, der in einer Einheit beunruhigend hoch wirkt, kann in der anderen v\u00f6llig normal sein. Das ist der mit Abstand h\u00e4ufigste Grund, warum sich Menschen \u00fcber ein Ergebnis sorgen, das tats\u00e4chlich im Normbereich liegt. Der Referenzbereich, der direkt neben Ihrem Wert angegeben ist, ist der einzige, der f\u00fcr Ihre Probe gilt.<\/p>\n Referenzbereiche unterscheiden sich zwischen Laboren, da Messmethoden und Einheiten variieren. Vergleichen Sie Ihren Wert daher immer mit dem Bereich, der auf Ihrem eigenen Befund angegeben ist \u2013 nicht mit einem, den Sie online gefunden haben. Die Interpretationslogik ist jedoch weitgehend einheitlich, und die folgende Tabelle fasst zusammen, wie \u00c4rzte Plasma-PLP-Werte in der Regel einordnen.<\/p>\nWarum Ihr K\u00f6rper auf Vitamin B6 angewiesen ist<\/h2>\n
So lesen Sie Ihre Vitamin-B6-Blutwerte richtig<\/h2>\n